[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃       ( p5 F& t, D' v/ Y& Q" B

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

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小米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K' q, A1 p) c* j9 q

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# X0 S5 W5 O& N+ C- ?
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2.麵條：

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。公仔箱論壇+ c+ G3 C! x" o' d" N) V

3.甘藍：5.39.217.77:88980 O- |( i3 ^9 N# ]7 G
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

4.南瓜：

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。

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5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

6.紅薯：

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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 % G/ Y, D0 e8 k

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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：公仔箱論壇! \7 _! I4 P, f, ^. s6 q
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。公仔箱論壇% {, Y1 R* ]1 K4 T# ?

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8.普洱茶：
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全       公仔箱論壇5 I5 Y% R/ u# |7 l& i

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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H* V) A+ n! P# d. w9 H
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茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇' R1 q: _( m- O) I  B' [
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。7 r6 o! e1 E5 i: u
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做法：5.39.217.77:88980 D8 V7 a! b. C1 M6 A1 O3 T; _7 k
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. M8 M9 |& i7 l3 h6 ?

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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。. y3 ~' s6 P) }2 S

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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。: }2 |6 R" ~. m! B: K: ?

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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。5.39.217.77:8898+ Z* k) w+ V  \: X- v+ x1 i( v' L9 s
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 ) Q! `; _- C( l* r% z  G
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。2 s5 M" i. ]# x( A: a/ K
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功效：

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ x2 ]5 G8 B/ R

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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

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做法：
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。

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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。tvb now,tvbnow,bttvb2 P- j# I5 f7 o

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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 d! I0 }: ^: k. J- z
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方8 \- q: q$ ?  B8 Z8 h

3.黃芪煲牛肚湯3 j# Y5 t  s: C* x8 u' F& H: u

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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ Q- l. \" H9 C1 Q% A* J& Z, s
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb  ?+ U) s' F, t% f: a' @

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

功效：5.39.217.77:8898- k' y2 t4 X$ l- N8 E2 n8 k+ B

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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soforlee

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