[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
公仔箱論壇( ^. }( g/ T$ V1 ?3 w1 K% y7 ]& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ _  H/ c! J- N& ^' s* @

胃不好吃什麼養胃
tvb now,tvbnow,bttvb9 I' S6 L0 U, X9 p
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?tvb now,tvbnow,bttvb" i) L3 h) u+ N$ g! ~! V# p) p& H7 ?

小米：
tvb now,tvbnow,bttvb! V: Y2 W9 P/ z% g0 f- L
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

- s. J: T% s5 U0 }9 S
2.麵條：

! q  [9 p- u) R
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 - G5 S' ]$ s$ V3 t# W/ G0 c" n
公仔箱論壇/ Y2 L3 N: w& U; @

3.甘藍：tvb now,tvbnow,bttvb  d7 i, X4 U9 ^5 Y

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: n/ Q# @# W8 Y# k5 I
5.39.217.77:8898* E6 \+ Y* i+ ?3 g$ u
4.南瓜：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) }7 |6 U; t( j5 \" z% A

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。公仔箱論壇" m0 q8 I0 s6 J3 ?

tvb now,tvbnow,bttvb6 g5 I: o" o% }
5.山藥：公仔箱論壇7 O( V+ s  a, f* I
tvb now,tvbnow,bttvb) e2 A; ~; S& @& Z# r) }" G; J
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
5.39.217.77:88983 E( P/ ^# N- l# d1 ^( Q) U7 S
公仔箱論壇7 B- t; D; a6 j
6.紅薯：

紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& U7 j4 [$ G. T
1 j8 E/ d" a9 @4 z

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
tvb now,tvbnow,bttvb( e6 g8 Z7 c3 H1 Q
7.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 I4 i" q1 {( c# E5 m9 T) }- x

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。1 t) a: w* @! F) z  k! V7 @# D" A
& z  S. R; _# Q( r" Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ H' V5 N+ o, J% a* [8 e: l( I! E: t
8.普洱茶：( o4 r/ b# g/ I; r

, s$ G! q$ r5 K7 n& m) U) k
; Z  s1 i$ Q" r  W4 ?: W
4 ^4 P( d  O' W; V+ |3 M- ]
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
5.39.217.77:8898  t3 G4 U9 F; t+ O
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
; L5 p$ U8 A& S. N0 m5 ^

養胃湯的做法大全       公仔箱論壇  b( }* C' ^. T7 J- }  S+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 j9 E5 p8 _! Y
tvb now,tvbnow,bttvb( t$ N( ^! ~* Z% b
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w  _3 [0 {7 X  {/ v

茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇! T, @! |# u9 K1 d5 s% q5 l
; B8 x0 }+ |6 |7 z# u2 R

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。公仔箱論壇  r. i5 k) ]$ d) F7 S4 e

5.39.217.77:88980 g* N% `: u. k! Y" v

做法：
tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 G  G9 P( F0 _8 h
! z7 ]  P+ o3 C: a9 A$ k
4 X) l; {' e, L+ Y+ Y0 ]0 i6 Y
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。公仔箱論壇2 R9 V. |1 u' h& W

公仔箱論壇9 j$ @9 [: k2 V" ]! f
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N+ ?0 s# ^! R: ]- K; z# }
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 K6 ?4 w/ q. u: F: P- g

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

: ?, v; e7 j0 p' ?
  O' ]% e* o0 [) u
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。

公仔箱論壇- }5 H+ z: v8 s) ?3 s

5.39.217.77:88981 l, Y! P- U; J7 e
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. z# n* w8 K

5.39.217.77:8898) K! q" W# u. W0 s- l
功效：

6 p8 o  ]9 ^* w; Q$ U5 j  V+ z
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。

公仔箱論壇! Z; s& d( f8 h& o6 n
2.豬骨山藥湯5.39.217.77:88986 P* h; R  c/ u

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。公仔箱論壇/ K: u! e! n. [* `/ `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. H: V( W3 _4 Y5 n! d. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ X9 K7 d; s6 \* F1 C  `+ J7 J
" T6 M/ \5 u( n4 n) j( T
做法：
1 \* r$ C% r+ H  v5 D9 E% {

公仔箱論壇) p# K% f/ U' ^' H3 M7 _

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。' m* s0 C3 D6 \6 n
tvb now,tvbnow,bttvb- o8 h; u/ m5 U
tvb now,tvbnow,bttvb* }2 o& z& R; T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w" l4 F# ^: s( U
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。* Z" h# O$ O" g4 _' o, @
% g, b& _& Z' Y5 k) [$ l' O) S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L4 f% T& C- H! i* @$ ]* L& e! h
公仔箱論壇2 I8 p3 I: Y4 h- Y  x8 y
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。tvb now,tvbnow,bttvb% L1 D9 Q7 \& x5 t2 h
- A0 D1 [) E' m- Q

! p, {# c* ~0 p' K8 _
; J. B7 r4 s' ]& B6 t
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
/ f- E/ s( B0 U  c2 R; G, q6 |: Q

5.39.217.77:8898$ D" f6 o$ \) O
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
5.39.217.77:8898$ {: R2 S- P0 y3 [( F( C' R3 v6 o* n
% h& D7 y3 I9 w9 l0 L% |

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方6 G' t* M" Q8 G) j5 h2 J" {

3.黃芪煲牛肚湯

tvb now,tvbnow,bttvb, k* @7 n9 i  R  x
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。tvb now,tvbnow,bttvb6 e; N" a+ {" H7 l; u2 f6 Q
公仔箱論壇0 ~3 M  b) z: p/ ]! s
5.39.217.77:88988 |* S5 R8 N0 v' N& v; O0 V$ a
5.39.217.77:8898' i3 _5 F" k5 h6 h3 ^
做法：0 ]' P) y: Q# f% a; f: Z

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。3 z6 o; b! w! U8 K' @3 p0 ?& I3 R

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
公仔箱論壇; q: h- O: b1 q+ h

tvb now,tvbnow,bttvb1 q& d# f) m* C; S( q5 p

功效：/ H! s- X9 _# L- P  d; c! L. B, a
tvb now,tvbnow,bttvb6 o! F; h+ N: }# }! k+ Z: D% A: i
tvb now,tvbnow,bttvb' h3 h+ |: `$ p" S& G
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表