[健康資訊] 今年好發肺與大腸疾病！3件事幫腸、肺排毒防癌

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【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
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7 M$ @6 \. _8 M- l& Dtvb now,tvbnow,bttvb2017年是丁酉年，就五運六氣天氣醫學而言，今年氣候對人體的影響是火剋金，必須特別注意肺（呼吸系統）及大腸方面的問題。
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7 Q, o$ L$ T" C% j7 b* Q& R; c. f& y! ~tvb now,tvbnow,bttvb這幾年台灣的空氣品質受到對岸的霾害影響，已經達到致病的程度，對國人的呼吸系統產生極大的衝擊；而食安風暴爆不停，也讓民眾將癌症罹患率飆高與之聯想在一起。
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( H1 V) G6 R" G- X% _3 b公仔箱論壇近年大腸癌罹患率一舉攀升至第一位，肺癌則穩坐死亡率第一位。今年在上述的內外因影響之下，出門務必戴上口罩減少髒空氣對呼吸系統的損害，同時慎選食材，外食族尤其需要注意飲食，以免好發大腸息肉及大腸癌。 公仔箱論壇! E' t* f2 @/ L: N% g$ D" s
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每天晚上回家後，手掌握拳輕敲左右胸各30下，可以促進咳嗽，幫助肺部排出廢物。同時多攝取新鮮的蔬菜水果，保持排便順暢；多喝水、多排尿也有助於預防大腸癌。