[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb$ J* [% m. d1 ]4 q5 x* E  i, \
份 量 ： 2 人公仔箱論壇! Z) Q6 u+ ?" Q+ C! b2 y/ @6 t
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材 料
- K& {9 f/ u4 e" U1 P( O& ~$ Y$ J7 z& o公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克tvb now,tvbnow,bttvb+ G+ \' J1 e+ U0 y1 u. f4 H
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 I1 l% {! d
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* W3 u% o5 p3 ]0 a- {1 s2 u
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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, _2 x1 P7 b3 P: v1 S3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 : i+ q$ J* Q: |
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ x7 ]& N; h' N6 i
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。