需 時 ： 15 分 鐘 4 h" W; T& J# S! f+ _
份 量 ： 2 人
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材 料
+ G, C% f; ^; K1 I4 s0 D! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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: U+ {$ \/ _8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
% C- L* i' v' q5 J r1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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6 d0 Q$ K0 N" ^+ j1 C公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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/ u8 ~7 _2 ]" g$ Y% _5 o. B l9 @3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 公仔箱論壇& m8 x2 a1 T" c
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇+ A, \5 S& I: p& \# E% ?( `
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) Q) z1 g. J: ]tvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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