[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
' Q$ r  L! C  G9 r% P) u" M, y份 量 ： 2 人
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- E/ Y( \5 x" ~  p公仔箱論壇材 料4 i: A, j+ x$ G8 f$ E9 W- _6 \2 d
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克5.39.217.77:8898* x; U* _( L! @" r! l, S4 v

7 X, l9 H' P. R8 Z  T6 n公仔箱論壇做 法
7 I2 ]; g1 ^! a" L5 M- j: Q9 Q+ u1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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$ r5 k6 b1 w* V7 g5 U% ptvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 5.39.217.77:8898, _- Q  Y# m3 [8 \% K. |# f/ \: x
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" o; p+ \+ M+ e. N" H0 e6 H
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。8 o4 S4 h6 n5 |2 M, `. Z0 a
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貼 士
! p/ X5 K* ]! C" B5.39.217.77:8898釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。