[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
% s- ~1 |# h! V! w9 Wtvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人
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6 Z+ X6 e' b5 x' _' M7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
  }% s$ B: j5 a6 y( M公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克公仔箱論壇. L' F* ?! e/ d5 R( K& L! J; o$ P

5 m" }. ?! J# h+ v4 D8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法公仔箱論壇! j* w! y8 k+ _, R4 Z
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 2 r; i/ N1 e) \) H

+ y* u! j, H6 _: u! h5.39.217.77:88982. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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- `/ z; f( h2 u! F0 R( ]# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s. v" \- o! C0 e7 }# j+ S% A( ]

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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。