需 時 ： 15 分 鐘
k) w7 ]2 G2 K7 s! { xtvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 ^. p4 h: I7 s" V' D9 E
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材 料
$ O* ~& Y( O2 ?4 a, Z雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克8 Z* z, ]9 b4 f/ R/ O* e; |
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做 法
( Q$ y, f) s& E; D; q+ t. Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
0 B' t: B2 U: ]0 U/ R: [0 E) b. A: wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ d: w5 f2 r6 A0 p8 j: C0 h
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 ! y2 M# E5 L L- f
' @. H7 p$ O4 @; B3 r) D* z$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 + W& x- _# u4 p" L
: H/ U) }5 P2 e0 q% Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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; f C% k7 Q: C公仔箱論壇貼 士- ?8 k( e; c0 s2 [
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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