[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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份 量 ： 2 人tvb now,tvbnow,bttvb. F. y. K0 i: `# E7 c7 r

; l1 `2 n6 r. [9 e8 G7 {材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% q+ b; t/ S# ]/ c. I" w. P$ y* T
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克" s1 M. V' ~- s8 F
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做 法5.39.217.77:8898  |& Q8 c8 D* x. U6 o) r( ^
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇1 Y2 E; b% Q6 B; o- A

6 N- S( F, {7 S公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇1 e3 o2 C9 h/ O7 y+ z' ]
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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" j: P. a8 v# J8 Z/ B貼 士
' w; w- O1 d/ ~1 I$ ]5.39.217.77:8898釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。