郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)5.39.217.77:8898. e/ A7 g0 J' d/ |9 @
. @1 T1 X% U( p; V1 {公仔箱論壇
) X. U; E+ G0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心),按著肚臍,並腳掌對腳掌,曲起雙腳,慢慢自然呼吸,練習10多分鐘
' o: t" ?1 E7 b. ]) ]5 h, [9 J T【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇5 }" Y( |# X( ^9 G o
" I% ` N5 d3 ztvb now,tvbnow,bttvb+ s0 t& I* j! _1 a
|