[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然5.39.217.77:8898% F9 [" O3 z5 G

: O0 N& @8 d! w1 I" F! h' }- Z1 f後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次8 D  }' z$ [9 t/ ~, Z6 J5 B. I& {4 s
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H  b) L5 d% o7 W' z6 Y

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