[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇1 ^* K. f" G0 e; s9 N4 J

6 r9 Y0 T3 c% Q% z* Q( M  y後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
. Q* o4 `" E0 C5.39.217.77:8898【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚公仔箱論壇; Z0 Q5 x  ~, d$ z! L
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