醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)公仔箱論壇. i0 c0 f, i1 C n/ M! J* `
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
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2 \' p2 `! q' y- B公仔箱論壇後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次5.39.217.77:8898: F5 F" H5 o2 c" P" @# S- c5 |
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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發表於 2017-9-25 11:14 AM
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