貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
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* b" [5 W0 U5 \8 b9 t1 W' ctvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。4 B: `8 w2 y/ V* J
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A7 X- h6 f# g( g# n/ Q5 K
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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