貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
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# h2 |! p* k; F1 ], ]5.39.217.77:8898【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。1 _: h1 w( ~# ?. C/ j
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木& c3 ~5 `! S# V* k; r+ P
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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