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[冷知識分享] 貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)

貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)  F$ h2 ^. _, O7 l
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【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。
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