大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
6 s5 Z+ _8 ~- a5.39.217.77:8898一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
) s7 p( r& `- B3 G3 G林林總總, 你會選擇那一種呢?
& W- z& R) K, Z水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb# A( s/ c% p6 i
就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g Q9 E) B$ i2 e* ^
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天然礦泉水來自地下水公仔箱論壇- a- l9 x- ^& Q* x8 e
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb% V" Y8 F. a- H
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礦泉水與泉水有別$ T5 r2 s' o' O( f$ |! P$ n& Q% y& `
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。9 _( E+ M& L) }4 f% w6 c4 M& ]! i. f7 @
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
4 @+ e6 O5 {- O5 ]$ K! e2 atvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
/ H: }' s5 L7 h$ Q3 h1 l/ H5 O2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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9 F: p* h; D0 X; G$ @過量鈉鹽並不適合飲用
! c" ^7 O2 B c" M9 Y9 x% c不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。5 u+ a: V; a' Q! b% l
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
" Z* a1 I5 O P8 d2 W4 W$ h+ ?/ u5.39.217.77:8898飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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/ F0 K& @3 E2 U9 t( ?9 K' o4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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! x1 _- L% J; X* H. Z' Y6 G鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。0 B) p# A" i2 E: }- _ q( \
. W, L4 s6 s2 K+ M# Z鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇" F c# `8 [# D, }# A$ c% @
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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4 a" G; O0 ^# x: k5.39.217.77:8898氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
% ^, X, [! M) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X% Z( k& Z5 A2 E2 dtvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。公仔箱論壇4 O" ~% @: l% P- r
3 f( g3 |" @, ^; p, A2 H鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。) F8 q9 U8 N. g; s
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
1 ?& V8 r2 }; o( o$ _/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb {: E5 @- B9 v& Z0 }
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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' U: s4 U( g8 T' d6 h- ~/ Y9 \苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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