大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
" P& N; d8 D# ~公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類9 F+ j/ V# |9 s2 H" ~1 Z
林林總總, 你會選擇那一種呢?
$ d$ ]- [/ v. C$ K公仔箱論壇水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 公仔箱論壇5 v# M9 r0 ]# H" @0 b
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
9 n! v" \. Q: C0 `' ~1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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& [$ O" h8 ?( A公仔箱論壇礦泉水與泉水有別+ a6 Q, ]! {% Y1 V) l. M; L
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.77:88982 z3 M- O" v. [) d% |
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.公仔箱論壇& a/ f9 Y9 U0 x- V) x- B* k2 t* A4 m
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
J8 z5 W+ u# @" ]( ~公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! b2 ?3 x0 n1 Q
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是9 Q* {3 \9 `8 G: o/ Q5 v
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過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb) k& S. ?* \2 C, z1 p9 ]0 ^) F4 q# s
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。0 h7 W$ L7 L5 i5 B2 w) n
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.77:88985 i2 X& D2 L$ C/ m" h2 S- N
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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W, j! a+ a7 f* [鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, n2 [5 F5 Z" T' L
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb/ q; t9 s d8 X$ F" ~& g
2 B1 S5 Z. n# V# ]. n) Ltvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。+ d# }! \: ]1 S1 Q6 ]8 N s+ H
1 H8 H2 o/ m O1 Z9 i6 x公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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) M( U$ Q6 Y# @3 j氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb [4 `( Z& g0 }2 c& N& ]
3 K. v7 z3 A0 ?! {6 z* }9 @水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C/ G7 N# x* ]0 ~, E
6 l7 j1 q8 ]5 a* u7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
$ r+ L4 m" T+ D. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 g$ \2 x+ K, ^1 b" ?; |& t
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!公仔箱論壇0 n' u# ?7 h0 U8 V( M: `% g& S
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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