大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
3 L, {; y5 C8 F9 {7 W, y$ V公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
$ W" h/ h* q* I; P4 H+ n0 |" Ctvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?! Z; ^1 j( E: G) f
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 5 K7 m# p/ a: t
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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* f4 [4 ^1 z( {天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 p* t, y6 V' B
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。公仔箱論壇0 x) @' I! ?7 X/ x
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礦泉水與泉水有別
% t2 {4 g2 V$ d+ o+ a$ x4 F5.39.217.77:8898礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
, x. V3 y$ [$ G' r& t( ~) l2 ~tvb now,tvbnow,bttvb根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
$ u" D+ v2 D! l1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& z0 C9 }. C2 U3 {
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。2 k# W f2 v: ]0 ^
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是* y7 q Q* [7 A) j
8 d% l, Z* e1 {- A5.39.217.77:8898過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ A) C3 h3 A! D$ u
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
7 O! Q& I6 b9 H- i公仔箱論壇還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。+ c/ m3 f! ?- V2 A0 C
飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb0 i- G& `9 i$ A+ z* O. a
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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' {' A" [' C }2 z1 b+ S ?5.39.217.77:8898鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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+ C/ Z4 J( \ |% r: E. f9 {9 Y& V公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。0 @$ V$ x7 s( ?% W5 F1 S H
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。5.39.217.77:88988 D3 N& a) y1 ?" h C5 w7 X8 N8 n
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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4 D `6 s" V' B6 B! v3 v硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。公仔箱論壇5 `4 }# K" n9 x: J; Z: R/ g
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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7 ]7 y; d4 R! E2 L; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。5.39.217.77:8898. Q! \0 [6 N4 T: \% N5 v! _8 E
$ {, h7 m- O b8 D# {6 Y% B! Q公仔箱論壇砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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7 g7 v9 ^2 e9 H& n: e/ k6 q* ftvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!9 D' y* M2 ^5 |
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3 U5 l. U9 _6 J( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k1 _5 I3 J0 h. O' K( @
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