大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,; ?/ {3 D: D: r3 k8 k* D
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類5.39.217.77:8898. E, |" o5 ^7 v4 U
林林總總, 你會選擇那一種呢?
( B1 B& t3 O1 O& ~! Q/ o& }) Stvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 公仔箱論壇' g& ^0 I0 [7 w9 [* F" w, L8 N0 ~
就是 礦泉水 和 蒸餾水
* X, E/ e7 n ~! J- B( h+ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: n- b, p# c# ] w
天然礦泉水來自地下水/ y' _$ V( S. A4 Z
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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1 A, r* e6 B5 n1 L礦泉水與泉水有別5.39.217.77:88981 p/ L( s* {$ ^5 E% l! i) a( Q) O* B
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
# k) B& {5 }4 jtvb now,tvbnow,bttvb根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
. A+ z y' l' g1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
# q/ ]5 B* v# y) g+ {0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. d0 y- a7 |" O y
. e$ M: {6 [2 U但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvb now,tvbnow,bttvb) d/ D) L( _" y
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過量鈉鹽並不適合飲用
4 {0 C% I7 l' ~ g) _! ]5.39.217.77:8898不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z! N- r2 X% W. a* u
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。: a( t8 D/ ^7 S; ]; ]$ ^; {
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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& J( P; i7 A5 q! u: l公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。tvb now,tvbnow,bttvb; {( R6 o3 i; G' p+ m t8 C
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。1 `$ e/ G+ t$ I/ h0 J! U& R
" `, _5 G; p. }# F5.39.217.77:8898氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
( N( Z. e$ \# _. V8 ]# @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 s% A8 N3 q8 B( y, d. D
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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. M% J8 E& Y Q- C; g; C9 @鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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+ s% f, R- N# |# o9 @& m5.39.217.77:8898水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。. x% d- i# A2 L- }" E9 l) J
I3 e2 Q l; }( H# L砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇* Y" I& G; N% {$ y( V7 u V
7 p3 h. N0 ]* k- Xtvb now,tvbnow,bttvb苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
- Q: _+ l0 ]4 K$ Q }1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H6 n" U0 I' s; ]) g
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!' R& l8 d. v% k# f
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/ N- t$ p8 D2 V: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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