大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,. T1 r" W1 I& M/ V
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
: P) V4 V& }0 `0 @5 j7 F' u5.39.217.77:8898林林總總, 你會選擇那一種呢?
5 a8 `8 C+ Y8 V$ Y7 y水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
9 ]$ P4 b1 L9 [# {5 D& ?$ qtvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水 公仔箱論壇! l/ P# E: c! n
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天然礦泉水來自地下水5.39.217.77:8898# y0 Y" f. b) F! ^( L5 P6 J# v9 Q2 B
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
! q! V8 u( A+ W5.39.217.77:8898礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
5 H3 l* w( r8 l! Z- Q4 R+ z公仔箱論壇根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.5.39.217.77:88986 C( y. {+ y7 b( g" a, p% [
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。8 {. o7 Y- a) X% I) d; I# [7 U
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V1 t) V# S- j9 @; N+ j. s9 A; G
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇 T) c$ F/ {4 r7 [5 [3 h
) a# v8 q6 [' F, T S5 ?tvb now,tvbnow,bttvb過量鈉鹽並不適合飲用
$ j A; ]1 I1 A7 K不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
) i F/ c4 ?3 _* |5.39.217.77:8898還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.77:8898# W# Z% a3 C, r g( U5 O
飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb! e+ Z' X; q, q# X* b
* |2 J) n1 r- v+ W. @8 n6 R3 [& X& b5.39.217.77:8898鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。( s& G2 ]$ ?9 T) j* D2 l2 V
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
1 j6 ~9 o V- b; j6 F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. q7 R5 n6 e. A5 ^
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。# J' k" e L: U! S
$ o3 C. [( L# z( Q$ V$ B/ @氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 R+ T' Z, |7 [/ \6 ^. |0 q8 z
: I7 }0 L+ G0 T氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。" ?2 N4 l# e: e' P) w" S
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。$ E4 L6 J! k! r/ [- I
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 L* M9 _. e! G2 {9 S) I8 p
( x( _6 |7 a( y2 K5 }; l1 d* ?, {+ X- C砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。- @- c& D4 J/ i5 g7 h& o0 m
! c. H- y. U( m苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, P V/ f2 T l9 g- A0 O
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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