大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
* v# z1 \- r r/ [, y一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
3 ?* x3 V9 G& ?- B' H+ C U2 c4 C5.39.217.77:8898林林總總, 你會選擇那一種呢?
; r/ w: i+ E) W6 |/ a, u' F% ]水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
4 F) {: X: T6 X* F6 ~- V* w% n就是 礦泉水 和 蒸餾水 tvb now,tvbnow,bttvb# l) v' Y$ Z2 H3 g7 d
" k0 n# |3 Z# m, ]1 I& p! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb6 `# T# i7 g( v- [
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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) l+ @4 j# v: l公仔箱論壇礦泉水與泉水有別* p5 v# I2 O* { E
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
# G: S' k7 `$ r& j6 t' Xtvb now,tvbnow,bttvb根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
9 _4 ], ^; ?5 E) Z; Z1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
2 N4 X- @. Q; w6 u2 n+ |7 g: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。4 @: Z/ F2 s; P+ N
6 N9 _) ]. S$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇/ W9 o; Q+ z x" Z1 s- `7 X6 b
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過量鈉鹽並不適合飲用
9 c& f3 I, K# g& q u* itvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇. O" b8 a% m8 V: y( j& q7 V
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.77:8898) J4 J8 ?4 H# {& P; P) W
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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; ]( u4 H% u4 Q& E8 Q3 m鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。公仔箱論壇0 x* B1 y/ E9 I9 v; x
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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2 G2 t+ B/ o/ ]0 `tvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& j7 K9 o$ h7 p: N% y
+ ]' b* j. y% o" D- q" E硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb2 K X1 K/ P* Y" p5 u
$ z3 O" N _/ W4 A, p; G9 g) f; p0 ~tvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb l( X; _" I O/ `9 |. P- N
0 c4 a1 B" v; qtvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 ! q. v+ q& K- s' g6 Y
- H/ y( p( Y$ q( \+ n) Q" _6 u5 I7 K5.39.217.77:8898所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!5.39.217.77:8898 O0 l1 @6 D2 d+ R
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