大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇! M( O) z- ^1 h7 w( V
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類, R: F, o+ e" M5 \0 Q h$ a1 z
林林總總, 你會選擇那一種呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 ^ y/ X/ s
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: / [. C# b, s& Q: a
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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* W S4 I. {# u% U$ m7 O% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然礦泉水來自地下水5.39.217.77:8898: j9 x8 R% U$ l! s; p9 J
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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& T+ Z" I! X$ K礦泉水與泉水有別公仔箱論壇) ^4 e0 e0 q2 k- B
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
a5 n% Z) X5 e: Mtvb now,tvbnow,bttvb根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
4 [7 e3 O5 @: C3 Otvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
' o( E/ Z5 r7 X! C y$ K- j2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb! v8 P# ^/ _% S8 _. I1 |
8 w, E% D4 w9 Z+ C4 s6 S3 \5.39.217.77:8898但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5.39.217.77:8898: {) Z2 x; W V1 V* Y. d) P
: t) S/ o* u& u5 F5.39.217.77:8898過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.77:8898, p! Q. r& _0 Y
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
4 _5 O' u' D2 d公仔箱論壇還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.77:8898+ S4 m2 R5 h, q
飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb' s4 D ^( R; o! v; E
! I' j: z; c9 a# ]; @& l. F. M4 ]鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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) [: W9 f9 W9 h- G1 M( e6 h. v w公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。公仔箱論壇/ b$ `# x0 o o( ?
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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1 g0 h0 u5 C9 F5.39.217.77:8898氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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0 R A' Z" i, I: B! G* l5.39.217.77:8898氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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1 R; U8 ?# @: F1 j+ _鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。( m* r. P; @1 {# D* j" |
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。$ t1 b. W6 w9 i) \3 r( ~* X- _, ?, l
, Q' Y3 h- l" q& K5.39.217.77:8898砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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- o# N- m5 E0 k3 y- N: ]公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!! E9 A1 E* p! q$ r; y, T& ?/ {; w
; h. a5 O9 _ i( G+ q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?$ M" h: X ^4 @1 s! U W
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