大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
2 `8 ~1 t L) ~8 u# t" v公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
( a+ E+ k s; O9 e( T+ |林林總總, 你會選擇那一種呢?
& [2 N& A0 c0 Z; }. _, g水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
7 }& Q5 ?! \/ _! X; [公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" o; i7 `" J; [3 {6 R0 s
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& b a: N1 w! ^& N( s, G
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' Z3 L8 @2 T& s! ~* g' R
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
4 t& b u) Q" Z, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
) j% O4 \! A0 [5 p( |8 e. ^. P2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是# C. D0 a4 x8 T5 n" r. T
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過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb' m" e8 F8 @( v8 B# {$ z
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( r! K9 ]1 k! h' {0 R% y/ O
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
) w8 Q; Z! ?6 p; o飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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0 [+ J* m9 i! H- Q* C% b$ |tvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。5.39.217.77:8898; \$ v% ^4 n# i4 F7 r$ G8 M
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
+ b; P9 B6 G; s: P2 W& u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' @" C6 U& e" V/ k: g
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。5 P8 S6 J- A3 { \3 ?' c ?3 Y
8 e4 X5 x! K# h1 W7 P* j公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb; J' V" f4 V, i& [4 q
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
5 B0 J! ? l3 ^) y5 G; s' k9 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& ~* u a' C( m5 m7 ?. t' {7 r. g
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。9 p" u2 `8 g L! ]" D9 q
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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2 G' i5 a# ]3 h, w1 q: o$ U5.39.217.77:8898砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。tvb now,tvbnow,bttvb* V* J3 b5 V4 ]0 |. l
$ K4 M, h) K9 m) e, p' q5 T4 W苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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+ v7 _" i/ W; g3 P& h5.39.217.77:8898所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!: J6 D" t# f) r: [
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' X4 A' ^1 ?- Y& m( u8 H: h; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 X5 ~0 B& v) i* {& E# h[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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