大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,# R6 G9 y+ I4 q3 ]
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
/ _6 I& C4 n! Y+ N* x; ^; @林林總總, 你會選擇那一種呢?5.39.217.77:8898! F K1 z8 d- I: d$ U
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb$ `* y3 T; T& {8 Z; m; D3 R& @
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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8 j3 f- r$ p( m0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然礦泉水來自地下水
5 j* B. _' L5 T- S8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 C7 A0 q+ Q3 {9 R
1 Z& S5 y! p+ xtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水與泉水有別
3 a% T! o9 a# w' |5.39.217.77:8898礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q( H4 n8 P1 e Z8 [/ }
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.5.39.217.77:8898( ~0 |. h: t' i
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。5.39.217.77:88985 U9 P% G3 l. m0 d! j
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。! a% n7 t0 @2 i( P" H3 @- v
! ?: N6 J0 H# z! Q但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是9 S6 E1 x, T {3 ` K! S. L
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過量鈉鹽並不適合飲用
. P9 Y. V) x$ u. z4 K5.39.217.77:8898不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
- o' F( s9 j8 B4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。+ J- Z$ S; y# m* T
飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 O# g; }! n; g8 {7 V6 G6 {8 c
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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# U& h2 h% ^# f- Y2 B5.39.217.77:8898鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 i/ g. W/ l4 |7 ?& a4 \2 B# w
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。6 k7 P/ @" [" a o" c' Z
0 I: R1 h5 Y" f$ _, r3 O硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。) z" `6 H* _! v+ C* `0 w) y
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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+ C+ p# k0 o( F水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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% K. s1 C$ E( a8 E' v2 |" stvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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[2 }, G/ |# C( z: v) H: T. U0 a苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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- d- l# q ]8 L: ]: c& r% l' c5.39.217.77:8898所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 V2 N/ W, ]7 P. C7 W) v
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" J% z& p: n1 D$ y6 b) \; j% X* }* {1 f5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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