醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
% n1 \/ F ?6 ?; {. t7 H9 B3 gtvb now,tvbnow,bttvb9 g6 i; D2 ~+ m/ |+ m, a3 q& A8 S
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
4 X2 w2 H4 i V/ Z公仔箱論壇【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題tvb now,tvbnow,bttvb' Z) K+ }) `/ M" i% t! S
# c6 j# f' w& D6 @5.39.217.77:8898 |
發表於 2017-9-22 11:06 AM
| 