在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
& O' j" B; V0 |+ `% Z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y% u; m" w5 {2 F1 J; p
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^! b8 p" O b+ ]. ]& O# t
2 a7 g# p7 K- K2 Q' {# rtvb now,tvbnow,bttvb健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* J5 M5 O) P2 m7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z4 s* i& u( {. g: K: |" ]9 |
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。7 c$ ~& @; S+ f' `( S
) J; _9 @( F9 d* K0 t: e+ `公仔箱論壇脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。5.39.217.77:8898- J6 ~* G% P9 [
l' [6 J, G6 o, K a$ }
補充：各種膽固醇的標準: m9 f' q) Y) ?5 O' B0 n8 n
tvb now,tvbnow,bttvb! U+ T) d' X4 e9 B" C+ L) J
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl7 e+ z, H. A2 k7 i" u. B7 O% ^- U
3 t) \5 ]: g9 h$ Q2 o低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
I. ]8 V8 v& d4 n* p6 j5.39.217.77:88983 ^2 R W, J9 x& Q5 I
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
3 e! f. a! j, [9 N) f3 y1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v x/ }( e E" S9 ^/ t$ X- A. `5.39.217.77:8898(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
/ I c" h4 C& ?6 V* j/ ~6 ^7 t- i公仔箱論壇公仔箱論壇6 a% w/ |( U U8 J9 w0 V
膽固醇也有好壞之分！？
$ m7 { C6 E4 |4 D3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ @5 {! ?1 X/ u9 ~9 T! o5.39.217.77:8898儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
3 k3 S2 v" M" |& O7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C/ [, i! J; u% b. a% w5 B z0 j公仔箱論壇★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
6 ^' w" ?/ ~6 c8 k1 ^9 u6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r9 u. \. I( u0 S; q+ i; ]6 Z
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
/ E! A* e9 d0 D* e4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
- K" m( q6 k2 G1 U" k0 wtvb now,tvbnow,bttvb★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」* k/ V$ w7 v8 _
1 h7 t/ z" l4 L公仔箱論壇因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。公仔箱論壇4 M0 `- y. b5 [# c
9 |% J+ d' p9 @+ h' L擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
0 _( X) P9 r5 G: e) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, N V0 m% E1 ]3 ?
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：& ?( ^& l0 H( f" u/ a
( b5 P, _- Q/ Y9 Vtvb now,tvbnow,bttvb血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)* v$ y& q' C& p8 W$ x
) B. z$ \- V d; M1 @$ w( b公仔箱論壇血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
. |. @! |9 A7 a y$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s5 v+ V3 t( x# c! K W所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
( b5 O. |0 K1 _5 htvb now,tvbnow,bttvb
9 K+ H: s7 G9 E2 m7 x# {) u5.39.217.77:8898(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 