醫源堂高順 - 木棍搓腳底 (字幕)5.39.217.77:8898$ a4 m! W$ E. V- ^' l5 I+ a
; y/ V0 q x, q: z2 T+ p【方法】找一個直徑 3cm 左右的圓木棍,放於地面。自然站立,一腳踏在木棍上,稍用力地來回搓動腳面。每腳搓動5~10分鐘1 Z1 ~/ o7 a* P g& r& B5 k3 W
【功效】補腎氣、疏通經絡、調理全身、減肥,排除體內的廢物、毒素,使新陳代謝正常運作
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