經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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( u8 H( X% y+ |% _女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5.39.217.77:8898+ S2 z3 ^ c! V" l. d& O$ V
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月經期間吃什麼排汙血? 公仔箱論壇1 ~" }7 d& P" X( L
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) S1 I9 H! C7 h
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
% t+ I3 l$ W: a! {2 Z# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 5.39.217.77:88981 z: w* M9 d. B" z3 s5 L3 ]
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。5 i) n+ n! ]1 W: v( E1 |
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 5.39.217.77:8898* f7 X5 L& z |: J2 v
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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6 n* ], H8 x/ Y" Q8 |6 b- u) l公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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0 E7 l4 V' X; ^: T: r/ k2 itvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb! j. m$ p5 \- ^' b& N
! H3 t+ e3 X9 S# [% k公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.77:8898. C9 Z! _: z$ Y8 H* H
5 \% D9 c$ x5 y& f K. wtvb now,tvbnow,bttvb2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 ) `+ \* ^5 K) ^9 G4 X
3 k1 l" X3 Q( T1 J3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。5.39.217.77:8898+ ]1 j' N, }* I. x6 o; L- p6 s
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附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb( C |2 C& {3 b: |* t, c8 v/ g
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb$ K% B+ {0 y0 @0 Y
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1、紅豆紫米粥
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& G5 F" f5 Y, w" y0 W! C4 v. I) ptvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 ' P8 {1 y0 T1 O* w; E8 P i2 t% H$ e2 T
5 w3 e4 B, Y' G* L- r在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。5.39.217.77:8898; r y4 O6 L; {
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2、玫瑰花茶 公仔箱論壇% W, J) s& x5 v
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K( [# H: p# v6 D- |# \
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# A) |3 J6 H; F8 M3、當歸生薑紅棗茶
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7 Z- b& o" @5 C2 S, w薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 公仔箱論壇7 W) J0 D! V( _
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
+ C( b. N. {: m$ v/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薑棗紅糖水 6 Q& U* v' A3 r U- X7 g
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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