經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇8 Y' u: ^3 \6 Z- n: a5 B& i
1 f: J6 F) H1 [tvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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9 }0 J* J! M4 y3 U5 [月經期間吃什麼排汙血? 5.39.217.77:8898' f. ~( B; Q9 w0 C% ^
, `3 Q( K" p& J' V' R: j& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' E7 ]7 c9 l! X) ~: f# a
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
& N6 a$ m) c3 T: C7 c1 X5 a! g) M公仔箱論壇還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 0 m! U. ?8 b' A% y
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5.39.217.77:88980 W4 W1 ^; |- H6 W* m
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 tvb now,tvbnow,bttvb. q* @' \5 f- H" P2 f2 L6 g) b
' R% Y" t" }! [5.39.217.77:88985、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。tvb now,tvbnow,bttvb U h* O+ X$ b& d' H& V
4 ~8 b+ ?5 w; L$ q I( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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c+ K0 n6 Z. k! C6 h! S' N. ttvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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附上月經期排汙血食譜大全： 公仔箱論壇$ M& N9 X$ K$ l3 a6 w) }
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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S- _ T: w4 j. F. m5.39.217.77:88981、紅豆紫米粥 公仔箱論壇: @3 u8 T4 S0 q. R
, Q9 x4 y; X8 w/ t2 e& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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4 ?5 T9 ^: }, j4 {" i在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
( U0 J7 w. y7 [6 s6 P$ ]4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- o0 o# c7 P0 D& w, r/ `' p2 w1 e. {
2、玫瑰花茶
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
* ]+ b" q% \" J8 |$ m0 ^" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇4 E5 g% e/ f" F0 ~, f v( _6 f4 E
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9 l5 q4 u; c* @0 ~+ m公仔箱論壇3、當歸生薑紅棗茶
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水
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% W4 @5 E9 g, ptvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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