經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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7 q; K( E- p+ T8 G; P: g! R4 m公仔箱論壇女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血? + p' z; M6 u3 X K
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" U6 x3 S9 C, z2 ~. A# H. D
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
$ V' s& G, |. b% E2 ~還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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( \5 d# S/ y* G7 z* J9 ^5.39.217.77:88982、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ], n' I z5 G$ ~/ q# D
9 |) `3 q% q! C9 @3 P5.39.217.77:88983、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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1 ~% Y; F' {5 z8 I公仔箱論壇4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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/ t- q9 J$ u3 n& I6 o9 O( t r5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。: S+ O2 Q) g- G3 d/ G! i& b5 K. w7 m* G
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o7 l/ V- z% j7 T9 A: x8 vtvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。5.39.217.77:8898( K; @8 m5 ^) G7 h
$ G( X; C6 t+ W% [那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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( ]; n- x" k b3 m2 ]( Atvb now,tvbnow,bttvb2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" o& X+ H' t- V0 k$ s
0 u# s3 O0 T& b; p" a x, p5.39.217.77:88983、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ j" y" Y6 J# p
3 t. |" z6 p8 s6 x0 Y5.39.217.77:8898附上月經期排汙血食譜大全： 公仔箱論壇/ a0 f1 W: T Q3 T- K2 a9 _
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.77:8898" ^0 y; K1 n1 P! ]2 P7 p% g9 Q. m3 r
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1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 _" G3 Z3 \
6 |# v5 H/ P9 B9 q+ ^公仔箱論壇花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶 ( Y3 |) A* Z8 y7 S$ ]6 ^5 f& k
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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3、當歸生薑紅棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ S9 ^. z2 C2 o+ Q
8 {5 f p- M5 V& X薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 5.39.217.77:8898& P" U$ Y, |* T' X+ I
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
1 Z3 _, V+ p. d) A5 z) Z& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薑棗紅糖水
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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