經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
" j9 T+ H* {4 X公仔箱論壇
7 P3 r6 v4 V+ I7 E! j- q) utvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
9 k( ]! o. u: K. A1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g- U; b- ^4 E( x" dtvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
* A3 P6 Z0 M y* h% t8 n3 ztvb now,tvbnow,bttvb5 I9 p" ~ k2 y) H# u% |7 C
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 l" Q; r) H$ \
9 K5 d. s' _1 O. W gtvb now,tvbnow,bttvb2 o4 C8 e) b! I+ v2 z+ {/ P% z
/ ?2 g# O( p W% W/ T) U2 V經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 v8 z6 R+ o- T
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 5.39.217.77:8898% \" q3 h3 v& Z7 @+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' ~" {% B+ Z5 x2 I% I( n
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
5 E: g) {& d, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x7 v# C* g5 l, v0 F1 B
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。* h. t( u8 s9 |5 c( l& ~2 c# `2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb' @: R2 n3 v" T% G6 o
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 1 \4 X7 ^7 C$ q5 T/ T8 n
2 ?5 I) V1 o$ X; M2 [公仔箱論壇5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
/ U& w) n8 _( R1 f5 t4 {7 J% ctvb now,tvbnow,bttvb2 {: _8 Q- b) ?1 D1 h
) N. ] n0 ~2 h& {6 k/ T! ]8 V! z( X+ P
* f* f" N1 Z0 S5 C# r2 z. B% |. ?公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
' m; q0 L, g5 K* f公仔箱論壇2 G0 R3 X+ [$ G8 O
那月經期排汙血不能吃什麼? - ]6 k5 V2 }1 o1 V* e
3 t; A2 r) f! ~$ l( x# P5 ?1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb B$ |0 T2 c0 L$ @+ p
5 H$ j+ `7 _' N6 e' q
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 G; R/ q: J- e2 z# U8 r
) G! M/ ~! s I3 Stvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
3 t9 G- t( s. T! D& K+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \. X n( ]7 A4 ^( @6 O" h& I5 h
附上月經期排汙血食譜大全： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 S+ _; R8 ~- f
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
- u: A9 W7 ~8 ?9 |! q% F公仔箱論壇
) j. D6 g R: j7 z) M+ `( X# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 \5 q: E6 ]
+ H* V5 Y9 W1 _2 [9 h
1、紅豆紫米粥
# ^- P0 K( ^6 Z3 K
. n" k) V$ F p2 P5.39.217.77:8898花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 公仔箱論壇4 p+ `# N. X' e9 {% Q3 p! _1 R- b% F
& L% s2 x; z# m0 V' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
; Q, I# v- I8 C) L) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ f/ q& d0 [1 o
2、玫瑰花茶 / a: x" u: F, C" y. X/ e9 X
& [8 }' x- z4 t$ G荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
9 L9 V# L" c1 T. k經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！) p! t: u# Q' c1 r
5.39.217.77:8898# s8 n) r6 z. @/ l+ I
4 m; ?2 J' l+ j. n# B5.39.217.77:8898
0 w# ^3 P6 w/ f! |3、當歸生薑紅棗茶
6 o" K3 j( y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x( A8 h3 ^! w( P* M8 P
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
0 X7 u+ e7 @8 o% o& {! k( u5.39.217.77:8898經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
P8 z5 V) X" d9 F. x' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薑棗紅糖水
/ [9 I& r$ i$ a' E6 j, X4 r" I公仔箱論壇公仔箱論壇4 }, r# b" p3 f. {
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 