經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 I1 T" g: k( T7 x+ \+ v
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月經期間吃什麼排汙血? & N- @8 f5 U3 V* [9 F1 k
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M% O1 A, k* g" \. J; w
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
6 x1 t, r' P2 S; |8 j1 z5.39.217.77:8898還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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2 X( M5 D( _0 o; ^2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 [6 J l3 A* f! e
6 v+ ?$ j. V$ E0 ]& N5.39.217.77:88983、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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3 `; q }9 r% l4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 5.39.217.77:8898; n# W. U# i" n$ S
0 p- m, A& D0 ^公仔箱論壇5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 R) b/ N! H$ u
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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* ~1 e% ]* ?0 w) \那月經期排汙血不能吃什麼?
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7 G2 k! E2 ~+ Z2 E8 D/ A+ f5.39.217.77:88981、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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& j4 P& w2 `9 b: ]5 A9 htvb now,tvbnow,bttvb2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 I# E7 a- N
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附上月經期排汙血食譜大全：
) D) H0 A# ^0 ~, R# v Ptvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" Q/ b1 O- D7 K
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1、紅豆紫米粥
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/ h4 B; ~7 [% Y8 Z' h公仔箱論壇花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 公仔箱論壇9 g2 @& _9 f3 \- U- ^9 m ]+ G
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶
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/ X5 K6 j2 V) N) ~4 x公仔箱論壇荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 k9 E9 p2 A
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3、當歸生薑紅棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb! h! _0 D. H& N. j6 _3 v
" o6 s' j, w, @+ @' r9 ]薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 - {( s. v5 {, {& V! U' V: E
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4、薑棗紅糖水
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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