經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！$ ]! x4 _) j; C
0 z/ V1 ` t! @! F$ J# O5.39.217.77:8898女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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+ I- o, m& l! \. A) f5 H1 ^月經期間吃什麼排汙血?
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( P# h8 F7 d2 u: U$ G1 }6 K公仔箱論壇1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S3 S. v+ @0 Q. s& L, ~- \; R
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 T. o1 g E1 u6 u. f還有其他推薦的排汙血食物嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i4 k4 u0 Z# c y( P' l6 p
; N Y& O. W, j- ^( Z& ?; x' Z2 u5.39.217.77:88982、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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5 @! @2 K: J6 j; D5.39.217.77:88983、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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9 q% \9 t8 D6 e" f& {. }9 t% I4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 公仔箱論壇9 K" W4 F" {9 g: }% W
L3 }( K. i2 w1 Y公仔箱論壇5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.77:88982 \9 h: a6 J/ B3 d
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。tvb now,tvbnow,bttvb `, R$ ], A8 ~( s2 B. M
) i+ [2 H2 C/ F9 }) m1 E- w. O- U6 ?那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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: ?' u; ]) W/ [; Z: t/ y3 a公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb! v- o( e5 \7 i* e
9 w5 B2 K! c: y3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。" j' e2 o, o$ `2 w/ J) k
7 I0 |7 [2 D& x# Q0 P; i7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附上月經期排汙血食譜大全：
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1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, U' g% g% M. _! L7 {' D& S/ Y
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 ; o) ?% R+ c5 j5 q- J8 B
4 @& i6 s! z) i$ w3 @在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。7 O: _5 t: A) V% V$ T
# [# z* K! p) W7 ` X2、玫瑰花茶
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3 s% A5 y- B; g6 T! ?- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 / V2 J( k$ b8 t( M
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.77:8898$ x/ u5 y. }4 X; r& z% u& N
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6 @/ g) M" k! b3、當歸生薑紅棗茶
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; |( |8 O# }! F. i# R薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水 % u( t+ W) @' H# @& }# N
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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