醫源堂高順 - 還陽卧 (字幕)( j, Y( D! M* X. _
8 t3 g: x6 T$ O0 e6 g2 b0 ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手虎口相對,掌心放於腹部
1 |9 U" C0 d# ~5 E$ C& i9 Ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腎虛、宮寒、怕冷,充盈陽氣及腎氣,固本還陽,提神醒腦
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