[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕). x3 I8 k( F$ [
5.39.217.77:8898) _4 g4 R( i% g( N' A
【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
* _1 e8 {, w8 G# `. ~) K, o0 ?tvb now,tvbnow,bttvb【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
& }8 b/ y3 F4 n  [: p- W# T
+ Y0 C4 R- X, I. M/ Y1 Q. Z+ l( l1 }