[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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; @7 r* S4 j0 q: e0 ]5 ]7 x  B( b/ s【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。5.39.217.77:8898( x3 S% E: ^( D5 F  L2 S  I
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽5.39.217.77:8898/ E8 q/ C8 }" W2 o  B6 A& z( @

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