醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb& m3 ` d* ^4 }, v) n* d
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【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢下壓。
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