[冷知識分享] 貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
8 F, f4 f; H; i$ Z' R9 n% T. s5.39.217.77:8898
# G6 N7 v7 R! J0 t【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動
6 \' ?1 R$ b$ O1 c( \: Q, q* Atvb now,tvbnow,bttvb【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結tvb now,tvbnow,bttvb: ~: m: U3 ?/ k7 g' N6 R# I9 Y
5.39.217.77:8898: \" N" q' r* n# w. g% K+ d