她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ tvb now,tvbnow,bttvb+ ]" ]1 I4 z! x/ A$ Z2 U
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( V8 w1 l* Q5 u# F" k5.39.217.77:8898從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……公仔箱論壇. V" Q) z/ @0 @( F
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9 T3 \5 }1 e0 r O9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E4 ^( \8 I! ~( Ztvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！公仔箱論壇7 N0 t1 F4 ^$ V) o- H% }1 G% C. |$ j e* J
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除* f# P6 u1 h! R
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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$ y' n2 q" |9 ]& P: E3 H公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I; W$ b( f# X; Z: |
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1 }/ b* g: E' Y5.39.217.77:8898第二步：倒入溫水，浸泡一下( f3 u3 E" b* g$ t1 n7 |, U
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5 M' W" N& a# n) r `# n第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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3 C% n6 V: ]) B' a5.39.217.77:8898乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( ?5 h, ~, \3 P- w
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' T, ~( T. V' G8 btvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
Q0 C3 g0 Z/ L3 ?2 M/ D& X5.39.217.77:8898+ X6 C2 P5 U# `, s% b6 v* E9 i
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' Z, U( V: _7 g0 a9 _; `, d& k蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 * P0 c( P4 D6 o8 R( _# n
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& b2 H7 E6 w* f! O2 f2 P& f公仔箱論壇▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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" `& R3 Z8 O! t- Q6 U+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 n# ?; [: v9 ^ W
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 y) F. Y: B1 o5 Y8 I* g; r
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" { J; r$ N9 V, E# f2、黃皮果的皮
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. }7 j3 w: @% H$ {黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇& E4 P% N% ?1 {% a
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* h; Q7 {" Z6 @: B. v" I1 P" ~3、西梅皮（富含鈣元素）% l* p# A3 O! _
0 Q2 p" S4 ^$ C西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇; v2 y( r* X6 p: F
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4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb3 |% |8 I" e# ]. b* V
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5 q6 W4 C# C- h& n4 X/ b; O; M公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮tvb now,tvbnow,bttvb% s# r# g( ?5 D- g6 h
- b+ \8 k& H. M2 v/ Q+ K7 ?公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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* f5 x7 ~/ z. a1 a6 }% G公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。5.39.217.77:88981 y. F$ C4 I, I$ U4 W
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6 I; @5 f2 O* X! `; c: _2 W4 F5.39.217.77:8898原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！+ h4 i/ e9 A4 r5 V
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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2 P! c3 E6 N' M5 l小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。公仔箱論壇" x; o7 ], q! m* W7 w/ M# I
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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