她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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1 x; N; e: s! j& [$ ^! i從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！tvb now,tvbnow,bttvb: R% Z& b `5 t! L
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除5 Z/ H1 I: p! L
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1 x# m4 G* P1 u( l8 U但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！tvb now,tvbnow,bttvb: P3 ~" n* r! B$ g
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8 i9 T/ e2 k: u" {1 ~1 i0 \6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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% a8 `# F J h+ `6 a1 H `3 @# N- ~tvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇, ~ d5 d5 i9 @6 U) c% r
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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/ a1 o3 x" \( T& J, P% u$ Rtvb now,tvbnow,bttvb乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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3 x9 ]4 `( G* g+ U7 Itvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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' A8 [/ {4 B' u5 C" J- X1 y1 V5 }公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。9 }& q* u6 f" c" |( w8 {
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1、葡萄皮
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3 V* X+ z# e/ { R9 |1 j葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮公仔箱論壇6 r$ q' w+ Q* G3 r
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。5.39.217.77:8898" Q1 w) |; G, i+ ]+ l
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3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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5 m, J* G) ?$ d u) ]2 F: A- E _4、黃瓜皮公仔箱論壇( v( C% m$ F( L0 u/ s$ [
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 `2 A: F7 V( [* ?
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5、紅蘿蔔皮( g1 j y/ @4 S4 H( P
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮公仔箱論壇8 s5 n3 E1 ^9 p. @+ {# b
5 c. i, V8 R9 l# k6 V. ztvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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4 f B0 S% E: V; w8 l公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。, Y4 Q/ p! O$ f. _
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+ Q9 p" M9 i0 }9 C ^公仔箱論壇原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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) K* I3 M+ S3 { o. ?; t6 n▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗& U9 k& [+ K0 t- a% _' f
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3 [7 }1 A y F3 l3 L0 _小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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4 ^) r8 A" p2 K q% @4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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