她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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y# T( V& c6 N6 C從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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, S5 s! C8 |( H5 Y0 \/ V的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……: J3 z) x0 `9 C. C9 s5 w6 F
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！- Z1 R7 @$ A* W3 C/ {/ {
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除% B7 ~2 J3 a3 r
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% f9 S0 n; c9 z3 o1 o _. F但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.77:8898& a3 n9 ~% C' O
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~& c0 `# G+ U3 _7 i& m0 j+ c; A7 Y% C
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7 W* P3 [( s4 g. G. _# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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5 T) L8 F( M* E第二步：倒入溫水，浸泡一下
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# x5 ^+ G0 @% l) f6 ^# Ltvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S2 k/ v+ e( T0 h. [* n% W
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* u# s; T" N2 w$ Y! a" u2 A乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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+ ]" C+ ^, S8 o! }* ~2 j7 Y6 _/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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! q4 I+ R: B5 u# _6 `4 K5.39.217.77:8898蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.77:8898+ I: {5 ^) ~+ r$ |4 m# @
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2 e6 F3 w0 Z4 J# wtvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb9 D0 z' W& V) D8 C0 S- g% s5 g4 N
% n& E& B& y1 C5.39.217.77:8898葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @3 Y& ^& m" ^
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|! w& D; h( b2 `1 Q8 E" r5.39.217.77:88983、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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- [$ H! x4 h; C$ g+ }: E' @5 m5.39.217.77:8898黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# M/ Y/ Q+ K; b4 z3 g- }4 L% t
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/ b6 r, R. L' U$ f# p5、紅蘿蔔皮! p5 Z. D# ?/ I8 F
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& X5 x3 w' k; b- W
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E2 ~( @/ x& t9 i2 M6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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) }6 c: @5 u, Z7 N% p公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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5 [; a: i- A" x6 ~) \" r1 [( R5.39.217.77:8898
, k+ a4 v8 j5 j/ Btvb now,tvbnow,bttvb▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗8 b: m/ |: e0 N* B8 X" ?( f
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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/ `0 ]6 A1 x; L3 F0 k/ F; Qtvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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