她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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% W' o, u% i$ D0 l8 b從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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9 [' B9 [) f+ Y' s5.39.217.77:8898的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……tvb now,tvbnow,bttvb/ m9 W% w h$ ?
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4 A. }' t, { B$ X1 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" u7 W' @1 U8 B" r A3 M
▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！' N3 y- I3 b- q
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6 k% h5 }/ B1 }公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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6 J3 V* ~5 B* p1 r& ]! M- Z但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇3 [6 v$ n: A# L+ w' p% n4 K
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7 R/ Z/ Q: E4 B& A公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~ R6 ]) b7 _* v: T0 b; q
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, _2 O: f1 Z0 S$ R第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 C# |: n; @; X1 h
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- K1 N7 [, p1 j9 W公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了公仔箱論壇9 g( G* j# A* k0 r& ^
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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0 k Q( T0 _6 ~1 i9 T. M俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。 [" z+ I* a# m* U" J4 [9 l
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 , c& U3 a- I* V
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# t% e3 Z, z0 S4 e k5 R7 i1 Ltvb now,tvbnow,bttvb▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.77:88983 e5 c Q+ V- ]
/ J7 i7 G1 o- x6 C* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' e5 C6 v) d7 h% |
1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& |1 ^7 M7 m
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& B3 }( G% X7 n C
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' I. ~6 r7 O3 f/ f# ]5.39.217.77:88983、西梅皮（富含鈣元素）/ ?( U+ _ {! m& G0 j i( Y
" `# o$ A' q6 p( a' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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H6 b- l2 l% t1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j9 _% R8 g0 n/ M0 D
4、黃瓜皮
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: U" v9 [; @6 ~0 ^公仔箱論壇黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。2 w3 }# E2 p1 g \4 c; g) I7 F7 |
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6 w- K0 J" }& L8 K3 W$ @- ~tvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮
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5 ^+ Q1 d9 z! e6 `' M9 mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
6 Z- ]: q- a7 ~+ l' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 @: C# L: y
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6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇9 x F6 c6 K" c
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/ c8 M6 R1 }9 v9 O$ v0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb' b& L Z# ~ Q" Z+ b. X
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ r; {" Q& `2 H% ~' P' Q
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3 p- k& |' w; `& v) f1 p0 a小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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, U; `4 V" s9 [很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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