她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 9 L; r. X0 t8 n% i2 @, O/ X
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3 P6 B: F4 G, Y- T( X& h$ R5.39.217.77:8898從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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: s, m- |$ M4 @3 Z7 e0 b的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！5.39.217.77:8898! F) a. z4 @9 a
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除5.39.217.77:8898+ N! j7 a8 c7 i3 N9 L
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9 B5 X$ S3 e$ b- W但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！% x& y! @$ Q# s+ B4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 R; k; k! N* E- ^9 b
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1 B9 b' O+ e9 K! t5 o1 n4 G* ]所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~0 e; g# w" v5 u- Z
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvb now,tvbnow,bttvb1 L/ t6 Z" I1 j K) }, t% K
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- v9 R# A( T4 }# { A第二步：倒入溫水，浸泡一下
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+ T R7 X Z+ E( Qtvb now,tvbnow,bttvb5 w% s# w& {) D* Q$ d; x, Z
7 i7 n7 i; P+ f5 R0 w9 [tvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
$ ]. d* c3 @9 t# v$ W' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H: o# M$ ?9 f0 S' A
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- B# I' U! F8 w, e6 M5.39.217.77:8898乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb+ j, d' {# r- O
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5 h( Q; L; T% L9 j* s+ a+ B俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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- X+ i% t8 N- O* W5.39.217.77:8898葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 f4 x7 [. M! u# |8 R
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3 I4 z; J/ Q: H/ x" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黃皮果的皮
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! e% M% I$ Z3 t- S) F( v) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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+ v% Q( k: y) s$ z* A& w! `tvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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* T( s+ L* P! q5.39.217.77:88984、黃瓜皮! n) T! k) U A. b1 n) n
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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7 U4 H# q. o/ @/ N9 P4 U0 e. e1 I公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮tvb now,tvbnow,bttvb! u% X6 a: g- l( v3 n
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇' D! H1 h8 D0 k0 Y
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) {2 x' H2 o% r' K7 i3 m9 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ q1 ?; d5 Q! a1 z4 W
6、茄子皮
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: z/ R0 j$ B+ F' ]7 n茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 . x: T7 F+ x( [/ u5 [
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$ D- ^* D5 o" J+ f: ?1 r5 W! U3 ]3 v公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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: [2 Y& O# U0 |5.39.217.77:8898原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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& L; h. S- Z" C* d' z4 o- g8 a# H2 X公仔箱論壇小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。2 w5 I, g; E4 b2 c4 R
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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