她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 7 r; S3 C7 s2 r; |+ z
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……+ A) g$ Z$ W8 _
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) v( b l% K2 o) i* e' A' n8 v% C公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！5.39.217.77:88983 T! j% Y" E2 P$ }; e" y
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' o# V# N, C- n& P0 D8 X' C當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除公仔箱論壇' \$ M! ? F! ~+ a. G+ j
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6 f6 A& H/ S9 Z+ L r; M8 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 D g( u0 E+ ]+ J' s: m l
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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0 [5 M. V1 ^& P3 [$ L4 h公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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& ]% D. F' ~- W8 @8 [! w) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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7 p0 X& D* V ?% Q! h/ w$ Y& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |8 V {. s8 V) E: k' m8 }tvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下
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/ U7 l8 `2 A i) l( ]- i4 s, w第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了5.39.217.77:8898, x/ O) |3 t& b6 ^ ~. d% l/ p
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) e, f$ D' }' M" k乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。$ ]3 `% T& L, H1 w/ C
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 X4 I$ r; y0 [4 e6 u3 E# c
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- q0 ^% K) | c- c! d' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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& g6 D8 |3 F, p& dtvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮2 D6 N1 h, M+ H
4 B4 B9 m1 C0 R" J" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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3、西梅皮（富含鈣元素）公仔箱論壇+ @8 p) r4 [+ W! k
7 t1 S+ {' }9 \9 O. Z2 k* U }: N% ?tvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。 g# u! u( p# t' m
% b5 E+ c# w2 {8 n! Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 \. N) r7 ^1 d/ w7 j( j3 K; b1 f
& F0 _1 d& n0 P9 ^3 D5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮公仔箱論壇- M, m1 E# a# q* p. ~7 E# B
2 `0 J' d p% E. {& htvb now,tvbnow,bttvb黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮/ B# v1 n* a0 L4 @) I1 t
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvb now,tvbnow,bttvb( q) x2 c; Q% t: H$ }
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' w% F H! b$ X+ N% w6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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T7 p9 C7 h, u! [ X5.39.217.77:8898茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！公仔箱論壇, \0 B' L$ W1 E! z& g+ z. w4 a
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1 y: H9 D1 J3 V; t7 [' N9 d' V▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗/ b7 |2 X3 d8 q" p4 f
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb: Z# Y1 t/ R* q/ U
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8 S2 k' H- X4 P b2 E+ n很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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