她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 5.39.217.77:8898. u& _; t0 e3 F& n' o/ O
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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R% N9 M; W( n3 {/ W公仔箱論壇的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……公仔箱論壇; v" O- g8 s7 _/ @, G; t
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/ L9 z- Q/ w6 f# s5.39.217.77:8898▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) v! k7 k4 c8 @, ]* j
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) }; J; Q" X1 k3 s Z- O當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
0 d# O- Y3 B' G: N& Q0 L! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) W: N7 L G# p2 x2 ?% e
3 m! M4 v: A5 [+ K x2 }6 M$ }公仔箱論壇
/ _* j8 c l. c/ ^& a2 Gtvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.77:88984 Q5 t: @' U6 a! N% @6 n0 w
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- L$ P' E' ]! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇% D2 o5 \. ~" R6 ^9 V& ^4 a
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇1 q4 x4 n4 y7 q+ P) g7 U% D
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第二步：倒入溫水，浸泡一下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ d* u3 Q* o/ n. x
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7 r4 o6 ?" Q( F8 ^5 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% X/ b2 z; U9 H1 \! u5 t e& R( S
第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了5 t3 H& E/ `$ W
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. o: Q; _3 M- L5 p乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。5.39.217.77:8898) p- D& S, B+ K, I
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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& s4 C4 J' c5 p5 ^公仔箱論壇▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。" |% x3 n- d9 X. w
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1、葡萄皮5.39.217.77:88980 W# r/ p; n) v$ y4 ^
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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" b2 p( ?3 `3 j7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黃皮果的皮
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) u; k; ^7 `% _: \8 G黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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# `7 f+ b6 n. b4 {& S/ V5.39.217.77:88983、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# ~2 C' Z2 n! H& B7 ~+ ?
$ I! y( r( F$ x2 \4 X( c! Q6 o西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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0 W" R' l0 s& S' O5.39.217.77:8898黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。公仔箱論壇; {0 s: s# K4 f; y. I3 \
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0 ^% A S6 \' H u; K; \5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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q E, n$ |0 Q0 C7 \5.39.217.77:88986、茄子皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- N7 O. ?: Z# q9 L+ }2 p' E
2 f/ u' o" p, N/ K1 ^8 I4 i2 J茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
y# ]* u- a0 N5 y; b3 O' u5 W* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V/ f/ j/ q7 Z; t ^- v
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇3 r6 d' k6 P3 t3 R8 i
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6 _( M. t1 a# A) T9 [原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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5 p* T7 A6 I# W" G) E8 U, m5.39.217.77:8898小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。公仔箱論壇! c5 o0 a$ n; r& @! S
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% p4 I' o$ a( v1 f很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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