她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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$ H* F- x9 B+ I4 {. Z9 W' b從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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/ T/ F: |& `/ l9 s9 ?' {的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……tvb now,tvbnow,bttvb" E% d" V0 z0 d7 d* j/ d) g' P
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！tvb now,tvbnow,bttvb6 L6 V6 T* U- `$ g
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6 P/ g: d2 n1 O8 q1 N* r當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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, x$ _' Q# K# Y5.39.217.77:8898) n9 z' E: ~9 R: {
6 x+ o6 t9 w/ q* T% i( N$ |8 X, a但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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! k' N: B& e3 G: p, g5.39.217.77:8898所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~5.39.217.77:8898! w* H9 X) B7 y, ^" y9 K
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉5.39.217.77:8898- P. ` L: Z" ], U6 K) k' k
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; i" H' U3 B: M0 j5.39.217.77:8898第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇9 V# l, d8 a% V, [
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r* l3 V1 ~( b4 ]$ S& B' [
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! S4 i" @3 ]( Q5.39.217.77:8898俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。公仔箱論壇0 v6 P; Q6 Z; s* a" C( g
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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. @9 }0 |" a: e8 f* c8 {* T& r5.39.217.77:8898▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。: v4 P( z; I$ R
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1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。( P) w+ L; e6 c( h/ r" S
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+ ?/ k, r$ L7 _ l: |8 Z% W0 f* K2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 @/ o) z6 b6 r9 r8 u
8 m3 w# {6 [& ~5.39.217.77:8898黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* n4 {, ^$ L, W0 D
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: y7 O( J+ t# s# l( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）
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4 M0 K* d' ?' c2 N西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I6 T$ ]8 ~% _, D# g5 a! s$ o
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4 n6 p3 }5 W+ F公仔箱論壇4、黃瓜皮5.39.217.77:88988 ]! Z0 D: d* v! e$ q
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。/ j0 P) {" l0 P/ }
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$ L8 [1 J$ p! W1 U1 J4 n; s5、紅蘿蔔皮
) V1 C* v+ x& y4 Q5 u4 c5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
) C+ Q6 F/ k3 f0 m, D S紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。% T! K ?6 c+ d
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7 F8 O7 T9 d# G! c [6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb8 O1 Z* k! y- \# q5 R0 u# f
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 公仔箱論壇$ M" W+ E$ O' k: z% ]3 B. [ K
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7 H% ]+ ^( N0 U( J, ~茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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/ v+ G* i% |' @ _' J原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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5.39.217.77:8898& r3 c ^( _% R0 p5 B
. j) j+ B D& O& wtvb now,tvbnow,bttvb小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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1 p5 C7 z' q7 p, n2 ? E& @, m( X! z很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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