她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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# _2 F% }" D6 R8 ]: v2 Z% s5.39.217.77:8898從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; A. T7 ]$ z
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; r1 E/ b& U6 }tvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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: D5 `0 Y3 {- w: n/ S* otvb now,tvbnow,bttvb當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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% D4 ^7 D- x, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [( K* u3 [2 k- n
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~5.39.217.77:88983 u* d! s7 D5 {! C4 V
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! M4 a3 d! T1 }7 k2 T U. C第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下 L8 x' c3 q Z) S0 J& m7 K' Y
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. n9 c3 @, `5 c) U2 x/ G% h6 i; U第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
9 c5 y2 E; U6 r0 ~* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) _) [/ O! ?8 O! r
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7 V7 m2 h2 r& K' j+ F1 e- J& Ztvb now,tvbnow,bttvb乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s6 ` q, Z. ` N" h# } C
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 $ F1 w. b# S& i2 z0 ~
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮5.39.217.77:88983 t% D. R2 f/ `+ ~& r6 s' V) V
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。5.39.217.77:8898! M1 y! x. X. u- i$ s; i, T7 q
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2、黃皮果的皮
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+ B: G9 V* A" l) V7 N2 P' A+ ?; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
4 O7 z7 g3 k, g+ _) X. {) y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 k2 G7 v) g `# i) J, {" A- X
5 C- F: t( p# L$ j0 ^( p- c5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }, e1 v% a0 r3 u' t1 n- P3、西梅皮（富含鈣元素）8 _, g" Z7 n. Y
2 q- |3 N: C' ^1 s& b公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇& I4 |: v" o' z8 |3 B' B8 U
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( k7 ]6 g7 W3 i/ P: x$ R: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e( @. x5 f. Y" `$ Z. N) ?
4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb* ]; x9 A2 b ?6 `4 K( M3 r
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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2 k5 z1 E- [2 w% V8 f紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 j: A, V( s9 x; z
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7 y& H' z+ \9 X5 ]0 |0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、茄子皮
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/ m: l6 F3 t3 E F公仔箱論壇茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 3 U/ g6 Q! W: ~$ g: u" X6 p/ h
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; S4 @6 v$ ]+ U' c; d茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- n/ s- r0 P4 V$ g
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4 q' C% t H! c2 g5 g/ \" {5.39.217.77:8898原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！公仔箱論壇7 f2 U* E8 w' b' ^0 D+ ?
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4 H2 j. \5 ?6 a1 W) Z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗/ S2 C3 H$ I8 k7 a5 W
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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