醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' q' }4 C% A9 ]; ^. ` z j
3 w1 [3 P# {! E9 h. z% o不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!' V! I {" s+ r! k* N# W
) v: Z% h' i0 Itvb now,tvbnow,bttvb早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
# Y* O) `& u1 M公仔箱論壇
+ Y/ V" k% V8 G2 o4 K不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
6 A( z3 B5 f% M9 i6 F6 D; M公仔箱論壇4 G! h5 W! n+ q2 f8 ^, g
' F0 D2 f1 ]/ I6 j醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb) m+ W$ A% x' e' D, W2 ]8 T9 @6 W) K5 @8 C
1 j/ \1 _/ g, X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
0 }- K% Z- H" r1 B4 U
# N( {* y# I" G; M' \醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; k8 I4 Q& y" c" t; [! d
" d; V( A$ R5 m3 k
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。5.39.217.77:88988 @$ L; f* ?% Z+ P3 _
( ^, m! e8 c) {6 M8 z& Y/ W/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
2 h7 r% m) P% D; g: K! Utvb now,tvbnow,bttvb
9 v+ D. |- A6 [3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。& h/ G" X C/ e* \7 z
5.39.217.77:8898! t, W9 ~6 B8 U6 x# k
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
- O8 h4 E9 a, P6 B# O& j1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: M: F0 p( v, ~
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
' ?( M$ N$ t; m8 @! n2 C
1 {3 K8 x6 L: ~9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
* ^1 u; C7 z2 ]) V; }
5 @* \) G( A1 N$ T; R* T; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
# C! u7 e. _6 f2 l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) N7 J, t. B: T- U# g: J% M
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
# _7 T1 k. H6 ^- v! Q$ O5 \& y
; \# v' { t0 l% Q2 \tvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢?4 ~6 ^7 j2 \' ]( B. f! P& [
公仔箱論壇$ }* Z2 K; Q# p. ]# r# L$ F$ W
一、桑葚三明治
+ s7 ?+ y: T' D8 T公仔箱論壇% d& @! H9 o1 d3 ?$ O7 S
【材料】
, B" o8 A( A$ c- H: W5.39.217.77:8898
0 U' q) Z" |" w+ W* s5.39.217.77:8898切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
0 i n8 K0 J& O5.39.217.77:8898
- m+ ^) N6 X; S【作法】
4 ~+ ~3 A5 m6 n" X' r7 Y9 C* N0 P
. c/ J$ Y9 t' M$ t* a5.39.217.77:88981.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
' f b" |" e+ ?% Y5.39.217.77:88987 l' g: U% e( O: d% P
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
, P# A/ ^- _6 Z! m. e3 m2 i( _/ D$ F2 a, p6 z, ?2 C
【功效】
8 [# p4 r0 B9 a0 o9 F5.39.217.77:88980 R; m2 _) P- _6 e2 f
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
. i$ C8 p: `+ x# E0 ?, X! C8 U% O, n8 s# l2 I$ a/ r
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 u$ o; P3 w5 U! }
7 m4 k* X B M: g, B9 H" A不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
