醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 5 F# r; M: E% u S+ n
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!5.39.217.77:88988 z* g" ]2 _- Y& Z, e: b, P) ]+ q" J
3 t& h4 a) D) C6 h% j: n- n `" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃0 | P. y. o% w; J
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著4 w- |) O/ g% q. Z+ n/ s
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7 G1 `& E, V6 y* p( Ltvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇1 \) Y# j/ Q& W
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" n1 k! q8 v' l+ C7 m7 P3 R5.39.217.77:88982.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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1 ~! V5 g+ `% D+ l- E公仔箱論壇3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 5.39.217.77:8898 ~- d W. s9 |- J0 x g8 ~
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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4 ?* t1 g3 [% w. u4 V( {5.39.217.77:8898當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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& P9 L2 T0 P; ]. | Ctvb now,tvbnow,bttvb說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。) ~8 Z( q2 g6 A8 D
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?5.39.217.77:8898% \6 O) k+ \7 y* w
4 X* H4 f6 t# K: X) o+ W5.39.217.77:8898一、桑葚三明治tvb now,tvbnow,bttvb; @" a9 B. G& _, \
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【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ J2 C$ [) I4 {% g @9 H8 I b
1 z: w- z' T' L# y4 L8 x$ g& ]- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
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; d) \9 Y2 T. l1 L0 R' Btvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】tvb now,tvbnow,bttvb- Z7 m5 Z% N& [" j7 Y
: N* w3 v. v( f9 g0 \8 E- k9 J5.39.217.77:8898不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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