醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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, b! s& h5 T" U, u' ]+ i# e _5.39.217.77:8898不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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2 d1 }0 k& _" K3 Q; a- }! ?" b# Rtvb now,tvbnow,bttvb早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃+ C3 x" d* u! o1 l1 t
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著公仔箱論壇4 ?, V! M) x3 r* X; r+ L1 E
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2 V+ Q. P5 p3 w$ k5 V5.39.217.77:8898忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。1 ?- S+ H" A) ~8 e" D
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
" Q1 M M" O* q" S/ Y) g4 q) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U6 \. q# l/ ]) ?
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。公仔箱論壇3 K5 K1 B0 o3 U% j) G9 p0 v8 O
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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) e2 Z* U6 z( `( N' D, V" _1 ktvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 3 t! v! ?' x0 g G/ G( O
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. g+ e; w- V1 l公仔箱論壇當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。5.39.217.77:8898. A( m4 i- `, e1 {# d: s d
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。5.39.217.77:8898; \; y) {$ q8 d5 w
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?; D, c* z: H0 P; o
4 R/ S9 L' \* ~一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ y: I; R0 b
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【材料】- D* K5 }! Y& | U/ H z
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。5.39.217.77:8898# y3 z0 T! G9 U; [
: \# m: j3 l4 k2 j# c' ~: W【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 y- G% q2 \& H7 J
8 Y& H; U" o; ^( H5.39.217.77:88981.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 ?5 d- o" m( |. ^- g# t
; f9 Q7 R5 |+ |. r; I+ g4 v公仔箱論壇2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 ( l `7 H7 a: s; m, u
3 U- ^9 F; i; n9 x: J8 a【功效】/ E S. J; y0 T8 V+ Z9 K, T
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
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