醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 公仔箱論壇4 ~" c" I5 Y5 `- m, g
8 R+ A$ G5 @$ b* S, S( ~, z* W不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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9 ?- R- w7 Y& {4 m8 J2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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+ v/ ^. g) i+ r. o3 C jtvb now,tvbnow,bttvb忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。& a0 {4 ^5 M7 w1 h7 x
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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6 A0 Z o( }8 }2 ?2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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1 G2 m& A. U C/ e9 u" u. u0 E3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。公仔箱論壇% T( g6 c6 e' n. {& D
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 f5 J0 @% L9 y& e
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?5.39.217.77:88986 l- p. `$ t* N. \: j1 c
% k% ]( S' @8 p; k* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 M/ }+ ]( X% `8 L+ Q3 T
6 Y3 w0 z9 r: d, @4 }( \tvb now,tvbnow,bttvb【材料】公仔箱論壇/ z' J4 X3 K) ^. J4 p
0 e4 d# u& p, @$ ^: c5.39.217.77:8898切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。6 R7 d u& |! H( Y7 e9 k# D) L) Q
r/ V- ^ X' C2 g- ^3 U+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【作法】, i: N4 R+ F6 O" c/ u0 y
1 X% K$ t& _0 `: \$ [公仔箱論壇1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。& q5 k7 N+ Q% N T ~# Q
% @' l: a8 v, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ r! e2 f+ i, W; K
# ^& b$ f# T' Q: f. O3 n7 E【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v: D. t- b5 C
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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