被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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% N* [+ Z# ]4 i# O+ N公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！7 h0 N1 ~; [5 ^& }" j
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% A. U% W M" V5 j! |" b) V( I3 h4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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* N* y0 |& W- G3 o- Z) M9 Htvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！1 o, h9 q( ~. b B
( v$ N6 a9 F; s7 P第一名：熬夜2 ~0 i2 q1 ^! k
1 d+ v+ G& `9 S* n1 V h8 Z沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。5.39.217.77:88984 N, [9 y4 H! H
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第二名：濫用藥物
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, A8 z6 f5 c! T( E5.39.217.77:8898有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。$ {) K# V/ O6 W3 c6 {; ~# _0 d
2 E4 n6 U" i0 k5 V; e第三名：偏方、保健品5 q: F8 V1 x9 F# g) G( ~( J: f
1 |6 c6 V$ M! T8 e; {+ r. Ktvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。5.39.217.77:8898: v7 C. ?& e- v" u
( m' U4 L( f, ?) ^* p. q第四名：過度勞累
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9 T# N% ~6 U5 |6 c* X公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
g+ A' n: ?4 f1 y+ R0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X" O7 ]8 U7 S" }! r$ W/ \
第五名：過度飲酒
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' A! f# G! }2 @3 [人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。5.39.217.77:8898+ Q" y4 O( W/ s4 Q! H2 s+ }
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 y- z9 T& Z% \( D& j8 f
# ?6 F0 _' M F' a/ K, C冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
" G: |+ s) W5 Q3 Q0 y8 B8 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T/ H. e0 c A
第八名：海鮮就啤酒
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. W5 B. Y' c! S: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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* z# T$ ~* \' g+ e公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f: Y+ t9 r$ S0 p
* q4 [8 j: s8 _: p: M* _$ ~9 |第十名：壓力大、心情煩躁/ L# w8 K. G- v- l+ X* ?* [! L+ B
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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