被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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$ Y3 o6 b$ Z) B, Ltvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb" z' ~/ u. S! r5 S+ q8 }2 Q! h
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$ w R: r6 _# ~, O0 b; C實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i5 h" j1 G3 J
: G6 J- h* s% X$ [0 o. j' s5.39.217.77:8898腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！' `( i; H) b8 k
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第一名：熬夜公仔箱論壇7 j: @' R3 J/ |# y# ?. l
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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- g3 N/ _5 J, [. D- v3 p第二名：濫用藥物5.39.217.77:88982 @- `- }/ W6 r$ b; A1 G5 O0 y
7 ^8 J" K4 }9 {2 @$ y有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb: g" P6 A$ e. @/ S' b2 X4 O
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。5 w( R- d3 b6 ^: Q! ?8 X
0 s- ~1 E! B) P' i& m5.39.217.77:8898第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
0 Z$ a5 d1 V+ b1 C% m; T1 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H" _# U) f+ M
第五名：過度飲酒) W1 X0 H5 z& ~. y7 o3 G+ C( h
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。" h0 [2 f/ M/ s
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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3 I" [2 H) w3 W5.39.217.77:8898冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb, V8 I+ ?: P" i0 H8 f9 \$ C: }: R
' i1 x2 V ?- j; ?% J8 J公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒
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: y7 e; O, ?8 Z( ~: D5 z2 A3 l5.39.217.77:8898很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
. F ]$ j! t9 W( i+ A- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o& O% N0 h# X! x1 Q0 @( G
第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb, V/ e# ~- D. n) {$ N# Q4 q
8 h& R `, P) n, {; D7 v' \茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 5.39.217.77:8898/ ~& O b, K2 U
0 H% n" D6 D8 p第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb4 }. ]; X! |+ ]* Z: b! Z
9 y t9 p5 ?1 T G* y. R" U公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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