被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
; u: X$ P" \2 e' s6 `公仔箱論壇
! S& |4 q2 t9 L) c4 F+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
O% C, T9 p- \. c3 a/ ?( Rtvb now,tvbnow,bttvb
# w" r( @ r5 B1 u2 E+ u: Ktvb now,tvbnow,bttvb
, q9 H/ k G8 _& i) a7 i' f- R實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
" V5 J/ D7 J% Q0 d" N5 _5.39.217.77:8898
. O) c# M7 [# }6 N3 l) i) b( H7 b( ?腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb0 X9 u3 I# [+ W
- \0 ^3 Z. z4 x. v
第一名：熬夜
$ w4 i2 t! w& Y2 a( W, {5 x5.39.217.77:88985 J. U2 s, [) P6 m! k* M* A- V
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
0 r/ j& y5 K! c3 I5 l0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ j4 @3 B; v8 w) j0 w- i% i
第二名：濫用藥物
( N# [ x# e: |7 R3 q) l
0 L( i/ u# @; i/ B) ?有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
# \3 ]$ g/ m+ P6 m6 K6 e$ n: s公仔箱論壇公仔箱論壇, W+ S/ V0 z, w
第三名：偏方、保健品
( v5 o1 u; j- H
6 a7 ^8 L7 e# X公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。$ e( \3 \( z% {. S6 }3 P' W9 L
5.39.217.77:88982 A1 _( j1 Z: ?
第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb. }9 v3 t# O: C+ \- F9 }
* Z' g4 R0 |$ w; i; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。. k& R0 v h" Y" s3 U, d( x: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 s: O) S! O6 ?- B, k, ?
第五名：過度飲酒
/ F: J& e4 `1 y) k0 h8 E
! V; E& r- R& [6 A( `tvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。5.39.217.77:8898( c! H: B4 }$ C0 b" L4 [
公仔箱論壇, O) \9 _6 c3 A, r' \
第六名：突然劇烈運動5 X6 \' A( N& u2 ^
7 W# N, c" M, c, h' k. |5.39.217.77:8898工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb* O5 i0 X) x I$ _0 B
5.39.217.77:8898: B4 {' }( F: T0 S
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
) i |- P: O0 h9 y# |0 ~" N" C公仔箱論壇
& M0 l: U, t) _2 ^/ }6 d5.39.217.77:8898冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
# N9 K5 r4 q' Y: }% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H8 @8 u- N5 {4 U. v
第八名：海鮮就啤酒3 `% ^+ l5 l2 W4 f1 ^# z( Y
公仔箱論壇( E. U4 L7 M; W+ X
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 |! \, F) I$ d' e
6 b' Y [# {9 \- M: G* a公仔箱論壇第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb# f& t3 t$ L, \* w" t+ @9 `4 Y/ L+ `$ m
( x- j+ x" B3 D8 G0 a( P5.39.217.77:8898茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
9 q: q' @) T8 L2 @1 ]; H( h$ x; `tvb now,tvbnow,bttvb4 @# Q3 o$ T8 [4 w" b! v0 _( X
第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.77:8898; C! l/ y, d# \
6 x( [# I4 f8 d3 S- r" r( l/ @ Z% g公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
