被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！+ e! N' `0 Q! H6 L: S4 P5 T
. G) k# q2 W( y- ~8 W/ a3 k/ atvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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4 F; l h6 s D! h1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。5.39.217.77:8898' z; u A+ @) S' E& }5 E& S
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb! P4 e0 l$ _9 {! R) {
0 c9 z$ a( b# o1 D; s1 R5.39.217.77:8898第一名：熬夜公仔箱論壇% B( b9 I& {3 e
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb( b2 `. i8 {+ }+ D% Y; e# B: p
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第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb \2 f4 {* n6 U- W
9 S+ S' k! K) ^5 a7 h1 j* Stvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品公仔箱論壇) } i3 G5 F' ?9 W5 Y
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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% a0 I$ x' |" N5 b5.39.217.77:8898第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。" u# X7 {% [- U- B; p
) h* w: Z% x: \7 |9 p8 {& ptvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _ G; N6 q4 M" }
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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) c+ D0 x2 Q5 ]& o7 a3 w9 r第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜 B! r- ?& U/ I- @9 V. }& l: R1 S
$ z0 N/ R9 m. a; I" J6 G冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 5.39.217.77:88989 T( \9 l" o9 E+ \ ?5 J
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb c; x0 D- n2 e- M' c0 i
" T( T Q L2 z6 D! h很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ W7 p& Q6 m+ ~% [
5 L% U. B; _! ]# X( ], {; y0 d* M( Ltvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶9 ], ?' E/ X) ]: D v
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇. F5 j5 X" A$ c5 L
0 x1 q$ {. C+ j( L: Y0 h2 p第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 D# L0 M$ A- P" `- T3 E
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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