被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb5 _& i" L5 {6 K; I% {
1 }4 K. R/ {5 v) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E. c: i1 j% t' a% O實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇0 H: ^0 \9 ? z& ~! L, d$ C0 G
0 F0 J! V8 k8 w0 O腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5.39.217.77:88981 r# D- i0 w/ E4 ]. s8 Y
- ~0 `; t0 p6 y2 Z5.39.217.77:8898第一名：熬夜公仔箱論壇* _% O% Q0 n4 s u& X4 ~# C) n# ~; T& o
. f, e+ h, h9 Q+ L/ G1 S$ Z; [+ K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。8 U, o" S! t' ^# ~( h
) u0 ~( @8 h p x2 J8 ]! l! M+ ?4 Jtvb now,tvbnow,bttvb第二名：濫用藥物公仔箱論壇" q* X% D I, n- \
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。, ?4 P( D5 {! Y
3 u- R, F D: F% N/ q- d1 V5.39.217.77:8898第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。1 | K! M8 W$ U0 n
1 _) T& k/ C; i* T: r7 t# W0 D5.39.217.77:8898第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 \. K3 G8 T; W* o! i3 k- o
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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+ M D" L& M0 S3 h8 f1 Z# i公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇+ w6 s0 ^- Z2 j8 d4 c' g& o
2 ~8 h$ }6 Z o, @公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5 m5 B- n! A+ {* X& Y! K, Z5 _+ C
1 i% h6 n1 l" T5 m$ E. ]第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 5.39.217.77:8898+ q: ?; i* S4 f! X1 s- y) |
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第八名：海鮮就啤酒
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+ z9 Y8 Z& L! j) P3 ^1 Ftvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.77:88985 W7 u7 ?4 g1 n7 U/ H, R. z: T1 i' D5 O
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第九名：常喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D/ U% L! i/ Q# p- C' H8 \
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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" Q: @% `# c: h- t: z5.39.217.77:8898第十名：壓力大、心情煩躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q. u. ^" x x9 M B: C w
8 F; H1 X) V8 N S公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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