被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.77:8898& S. s4 Z' ], N, h0 ~# A
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, m" ~3 [6 E2 a3 K" y! J Ttvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* x) E ]& r: E8 y3 C" d
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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: j6 z* ~8 u$ E; `( U3 A1 Q第一名：熬夜5.39.217.77:88987 E& }8 b2 u/ R' {. A& z
$ ~9 w6 U4 a+ q3 j) o" wtvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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7 o; I3 t; o+ N2 Y5 J, v第二名：濫用藥物
2 M+ d& t9 D& H5 e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) X* N% Y- R& n0 s' X0 ?# }
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。5.39.217.77:8898% G& Y! U" u# L+ J
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第三名：偏方、保健品
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6 y( s# e0 ]7 b8 E- h5.39.217.77:8898在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇- @0 L) W; F$ x$ w2 r. r
! t F9 k( H' ~第四名：過度勞累
2 F) ]: u" m- Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# C* N; l6 P# e. z c: n6 U( d
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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9 ?) n- D/ y) C6 x5 ctvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒公仔箱論壇: Y* ]1 B: [' u4 M2 q/ R$ _
/ |" Y: {9 k) F4 _0 a+ f人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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6 J- k0 h% W4 ]; ^第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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3 G; J* E1 S+ o公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb! h' X: E' I5 X5 g; f# `; L
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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2 u2 d7 X8 D1 H3 g M2 l2 F公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇# L* Q( k/ _/ r( \4 J
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇$ v6 X6 z t; `; c, b8 X
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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6 z) d: k$ P1 c3 K6 {* G+ @, N5.39.217.77:8898現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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