被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！# w! Q* i* N" c, Z, c; R) \* W
Y! l; _# l$ W- N Y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.77:8898. p' `5 x( S. }$ L+ @
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. f E8 K# s2 @5 b& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。5.39.217.77:8898; G( v) ]. X( V( @- \
- p$ ~: U" U, `; f$ E1 Etvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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$ u) w2 D+ }+ R3 U第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 Z, l7 X' F- ?! E7 l
2 \9 a6 |; g- U* [4 S5.39.217.77:8898沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物5.39.217.77:8898. C: j5 ~+ v5 P; q; w# s- d
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇& d; q$ A/ ^, A$ {" k+ i
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第三名：偏方、保健品
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' h# A7 e) H! o% t( S# l$ z5.39.217.77:8898在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇* i) K; i' p3 N) v5 k* q2 d
) q$ O/ N8 `+ ~: ftvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累
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7 z8 J/ |) F+ htvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。2 t! r3 b# \1 v# v" ]: Y
7 [+ H4 K: z3 Q" D [) ?, m+ N公仔箱論壇第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb- y( v% y' N8 B# A9 b. W4 a
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。; ~8 r, Q. G. _& [% U% i
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S) @: r9 G$ D* Y
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第八名：海鮮就啤酒
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4 p6 m7 Q; p: f' \5 J& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。4 s# U8 p3 \! U) B- v
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第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb+ X; v' j! s7 U' y; j
- E- }. X) I8 G* l w, m1 |茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁8 X8 o9 B) c6 V d& J* K! d
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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