被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
- f5 `$ h+ m Z; l# E# k2 w5.39.217.77:8898
/ T5 c* S6 W6 J+ D6 _3 g2 t腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.77:8898: u# c4 q, `0 X9 G$ n
3 E* N% r5 ~( u: j9 \tvb now,tvbnow,bttvb* p* X. N6 M- C r
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ ?# B5 k8 _( c c
: h( Z% Z. N* k5 k. R8 S$ N" y( A3 |公仔箱論壇腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
* @: L5 w8 h3 t) v( {公仔箱論壇2 o9 }7 W% H% t
第一名：熬夜公仔箱論壇' ~9 t7 T8 Z2 S2 X
1 X, K, e, n: i) y5 b5 y7 i
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
! y1 }2 J$ U& [/ W4 _5 B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& u. d4 b) H+ V! [# G% t
第二名：濫用藥物. \1 C: b: n* v" g: Y/ {
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?2 z+ c/ v. y: W$ h$ r+ O, w" f8 Q
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。5.39.217.77:8898 n7 K" h; Q0 A% D, a0 L6 ?* b$ x. _% v
6 c3 r* u, ?6 x8 I6 o& ]tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品/ i% |3 G8 c; f$ [, u( s2 O
+ K9 Z4 J% J- M/ g' p
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb4 B; d2 \+ V) m8 ]% X
, E+ q2 x6 B9 [# A- V* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累公仔箱論壇4 H1 {0 Y! b4 ~/ S0 e+ \6 m
" F; |) G* Y1 l- Q0 E$ u5.39.217.77:8898強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
2 I$ G2 t* K6 f公仔箱論壇
9 y3 T1 Z, a9 g/ {5 ?6 F5.39.217.77:8898第五名：過度飲酒公仔箱論壇7 b* e- S1 a7 K- z: q
% k. F; }- b$ ^( G' u" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m5 l% H6 b, d1 T! u
tvb now,tvbnow,bttvb0 |. x3 } R0 O
第六名：突然劇烈運動
# ?5 n" J+ x% d- c4 j! Dtvb now,tvbnow,bttvb0 o$ [! L# m! `. t6 o6 {! i* e
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。* y6 `# s, q# W! a. h6 n$ M) s
1 A6 o4 A/ \' p/ S5.39.217.77:8898第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
3 T+ _! `" y$ j# c5.39.217.77:8898
) E, s/ Q' U( c V冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m( J4 j- w1 x2 M6 C+ A8 j O
0 O! |6 ~; L' L% v. [) {6 L3 `( Q第八名：海鮮就啤酒
" b, i; k/ X' Z' Y( t3 Q0 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇% G) c' u/ u5 f% Z3 L( P, m' c
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
5 O+ {' [1 S- Y3 l公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ e, X0 w2 b ^: I4 Y4 n8 u2 V
第九名：常喝濃茶
. ?( G5 S# _3 S4 ftvb now,tvbnow,bttvb
# p. N1 F5 h* j! Y9 b. u茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 5.39.217.77:88984 S: K" |7 J" f$ [8 b1 P+ n
公仔箱論壇0 Z& W% o/ M: a! y" p- ?# T. x9 ?
第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.77:8898" o2 W h* j+ n: ?
/ t: Y! _' I& l* R/ X: ^% W/ S
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
