很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
: A/ m" N) ]. s* `" P$ O4 D9 x0 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb I! \0 o) ?" L. X3 P j. p) p0 ~' H3 r
專家看法公仔箱論壇$ f! ~ `% f; Z G' K, H
5.39.217.77:88984 m1 T' ~0 N* S7 @1 d1 \
執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% _0 q2 D7 {5 z- n
0 A+ U# C9 F; _# ~現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。5.39.217.77:8898' {' i/ \' N8 w$ L
5.39.217.77:88989 ~/ j5 L. z( J c: T$ e+ Y
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y( [! k9 j- P( W" y$ ^: Z8 `
5.39.217.77:8898 y3 n! F, B; j ~
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。tvb now,tvbnow,bttvb+ X. }' `3 F! ?( `( H
( q8 b d8 W5 V注意事項
) R' F4 N" |$ v; X& Jtvb now,tvbnow,bttvb1 |: ~4 N4 Z/ T. L
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。, W- g8 T: O7 W5 C( P% P: A
! w8 H) s5 f" |. D
建議事項1 T) Y) m& H0 x8 M V% Z; U+ S) c
tvb now,tvbnow,bttvb$ \+ y" L- f* d1 a9 m4 Z6 E$ w) O& h
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
/ N* O6 c5 W% `" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 }/ ?6 z8 G& e- [9 P
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。公仔箱論壇" @" k6 S8 j* l3 {. i5 y" R$ @
5 A: s4 y4 L4 o" X3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
$ x( r. U" h5 ]7 w! n7 b* n* B _# }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" k4 U o* `9 ]6 z# L7 G
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a' F4 y4 K7 [- x9 J# [( o8 y
. c# ^/ u* }# B( \8 T5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
: w1 B- |5 L: ~! A6 \3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O9 m0 {- ~8 u2 b% G3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
