很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。0 e& s* T. m# X5 b
. U) \! n+ O/ q$ }專家看法5.39.217.77:8898+ L- {4 e+ f5 N6 c* o
' D! I/ w4 Y' Q* L- Q" ~( ]執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。4 ]! Q. z; }% N7 S" k
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現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
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林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。9 W8 S1 r2 O5 h2 n
- G" S! W- N9 E6 ~3 J, @0 z" l跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。5.39.217.77:8898, [+ M, M3 Z1 u3 G# O% J
1 l1 g- ^( k H3 n( r注意事項
/ G4 L0 ]% _( {5 G' U* v' ]& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j- S4 ^7 U5 O% w
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
1 ?' P, ]- ^) x2 j2 ?3 J+ `2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U% V, K# b, Q q7 G5.39.217.77:8898建議事項公仔箱論壇' x7 Y2 [7 k3 M( ^8 a7 Q
# \4 {1 O; M5 o; z3 ^. t3 K9 R+ I1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。公仔箱論壇" p# N$ e+ y+ V. ]- W9 D
5 R' g! t: k, ~ Y" a6 F公仔箱論壇2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。2 ~* f) {5 a. v: N( a. m- I' @3 @: }. M9 \
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3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。: {" n/ W) g! ^
" ]1 z5 {) u8 r9 i, V# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
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, D$ S" _6 |# r, X) y" k' utvb now,tvbnow,bttvb5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 5.39.217.77:8898) j; U" d0 O. Q4 H
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發表於 2017-9-11 12:49 PM
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