[健康資訊] 手上有个不老穴

panan

人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。
5 l1 g9 R5 R7 E
  p+ C  ?$ [) i, r# K6 W公仔箱論壇　　该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，这个穴位就藏在我们的手腕处。　　公仔箱論壇7 m9 j, T. R$ Y7 {* n* G5 Q* S8 ]4 l

　　位置 阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

5.39.217.77:88980 j4 x- B9 y0 T9 N; C5 h/ j& A

　　按法 两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

tvb now,tvbnow,bttvb* ?4 z5 u; J+ M5 Y& V

　　用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

公仔箱論壇& _. X7 n$ u8 w' N8 S8 L

　　另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

) z: y' e+ l) L0 |" T5.39.217.77:8898　　阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。