[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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. ~, }" p7 ^9 \# }6 t# |4 w% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: (1人份)
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  W3 g+ P1 Y- K) [# r( z大燒烤蘑菇:2隻$ ]# K9 J  l5 d* g' Z% l2 |
豆腐:1磚
8 x/ H* H: c$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚:1/3杯
1 i" o. T, c1 q, N5.39.217.77:8898粟米粒:1/2杯
/ }) O* G8 k' Y5 W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士:1片
. o* j9 W2 c$ m  C: ~! R- j公仔箱論壇7 ?" Q! D$ D1 y9 W2 ]" X
做法:tvb now,tvbnow,bttvb* T7 t* t. r2 r9 X( C; G

2 z1 _' D* J2 ?3 X( p- b公仔箱論壇1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 N7 b" v6 ?+ S* n

2 {* H: m  Z! L; \# {; }9 v營多一點:
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" h/ _. ?1 t/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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9 d8 ]$ M6 V8 s( a! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。