氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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! x& g# g* h1 m) wtvb now,tvbnow,bttvb毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 5.39.217.77:8898- T: G8 U/ a, `! m% B% B; v) H
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A# E6 A1 \- v
; m! [ \. m! u( ~' l5.39.217.77:8898荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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' y% ?5 A. m" b0 S o公仔箱論壇陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
/ J* R- u- U( `) G0 L0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; q/ ?) l2 n/ `; v
氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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4 P4 j+ N$ y9 ~# G2 b5.39.217.77:8898【材料】
( G7 f% Z( j( ^ s+ x薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb' ~6 J# y) s6 v" e- s, B N
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇/ _7 s- k. P% D# O# g4 V1 u" s P- C
陳皮 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: r* h6 h3 b5 _+ n* K
山楂 1/2 杯（20 公克）
0 R7 K, n2 q5 Wtvb now,tvbnow,bttvb水 4 公升 8 J8 d/ E. q* u5 S
/ u" u4 j2 P3 O+ @5 _+ l, Ltvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 Q/ F" E; [. z, y2 T* p
* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇) `/ D7 B6 n# l7 W
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【作法】
1 M7 r5 S+ b- H! ]3 o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
% O C1 `0 x w* o+ k5.39.217.77:88982. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
3 {" I- |' z g( G5.39.217.77:88983. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
# v( g) E( N/ Z2 Z) B$ n" F) x ]9 j5.39.217.77:88984. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.77:88987 M1 ^* F( d6 Y* x$ H l+ b
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇* o7 H. ?) d6 L0 }* |& A# M* ]
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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