氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇4 O( s! a! b( v' d" j' e
' F5 T/ B/ T W' Y! Z毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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( Z, S) k S- b# d3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇! j; Q5 o: m6 o' L8 h$ }
! T9 h# r( a% y9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B @4 V8 V5 p" i
* E1 X$ N9 d8 w/ _* I0 T2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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. C- a" E5 l9 t. Z/ S: C0 F& n3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.77:88983 M2 ^2 t* I/ H7 U t
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
; k- R& |. l& \/ W- r8 e. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& J# H5 T& ?1 n5 _( f, J
氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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! Y! R9 p) a+ @, f. k2 J公仔箱論壇【材料】
* T: A! X. h8 u% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克） % }& [7 D8 ~% r* y: ` X8 f
荷葉 4 杯（20 公克）
0 E( [8 u8 |1 a* Q& i- L陳皮 1/2 杯（20 公克）
e, b6 k2 j6 u# D4 N$ F5.39.217.77:8898山楂 1/2 杯（20 公克）
0 K- E6 O: W6 T公仔箱論壇水 4 公升 * [+ L5 H4 K4 h4 g3 y
# p# B' C3 j' Z4 c3 k* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! y+ k, j! \# | s* K0 i
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- c4 Q! ]7 Y
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
. q* q/ y% E8 H$ D2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇# u. T6 D. E. h) V* _) R5 Y
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.77:8898' ]. U1 i. B. F1 K* O! F- K5 T# W! X
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇1 t3 V; d9 X8 b2 \. R
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w& o* E* K; h5 E1 r6 v* u
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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