氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
( G+ a- `' [- w* S0 S0 n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ o; z" x" P2 `# C/ m8 X* u0 j
毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G+ X& Y- C* e* }/ z. V( p
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 1 }1 k- T0 ~& y, P$ w, ?
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 - f& }; c! p) O" |
3 c( C5 Z$ x6 v( T, Y7 K5.39.217.77:8898薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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7 V: `- N5 |! k3 Xtvb now,tvbnow,bttvb荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 5.39.217.77:8898* y+ w4 t3 ~8 t, G* X# s. l
' O& z, ^8 E! y* ~; {# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z2 I* N! }0 C) l
F, j% X' i- j. k氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 O W+ y6 I4 r' [
) t3 ~+ D& p( ^1 B5.39.217.77:8898陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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9 i; E! Z# B- [# K9 _! T6 j氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
$ }6 k, b! m0 L3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克）
7 p; E" H, y; S7 R* ^& M9 Q/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb* T* n% L- l" R5 Z6 Z7 D
陳皮 1/2 杯（20 公克）
0 k! @' B1 [5 p0 D" ?" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77:88982 D) G) g. m3 P1 b0 E5 E5 I
水 4 公升
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+ ~0 t D: h. C8 L$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
9 d$ q' R3 y" h3 }& T+ o* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇! J$ \) A6 \1 U* M
$ a2 z, T8 S6 |【作法】 2 T* c$ y9 N8 i! m( G7 j0 Y
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
, M( B5 t9 I) }9 l* B1 {% @, n% u+ o公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
' j4 m3 R* K v/ w y, u' n# y" \tvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
. @- g1 L$ X, Z9 s4 g& @$ N& Atvb now,tvbnow,bttvb4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
7 r* K- H* f, p公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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