氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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9 U# M4 N. {6 q毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。4 o, Z: L6 H+ x
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇6 h6 g- T( n) ]# U6 ^3 l% z9 S' ~
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 - q9 z% q% Z# j
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
: D( K5 p- C1 N3 z, d. `/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e) k3 \* A+ \* B" p) ^% j6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb& w1 v5 e3 z( ^6 ^/ e2 h
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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- D2 t+ B+ [& S. x4 M5.39.217.77:8898氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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+ J" v, A* c' O陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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4 J9 P/ ?. \) B6 |0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 8 B+ q$ b& q9 F; ?2 H8 g8 \! H+ Z: V
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【材料】
* h, U2 p% P/ V5 \3 Atvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克）
# h& e. N! b" O- ~荷葉 4 杯（20 公克）
2 M- G% n3 ^- p7 w; Dtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克）
! M2 @! t1 P% Y s; C, I公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77:8898" ~: `/ I" s. i+ ~: N) _
水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb( d& P0 E F( P7 ~% `4 _
( U# X) |" C% U" {( N5 A5.39.217.77:8898* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇( Y6 h- Z4 f& v. u( W
* 計量時以量杯為基準。 ' w& T; f4 }2 d; F h/ n1 \. F
' r1 @, {9 g+ P4 ~* T2 `5.39.217.77:8898【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( a J0 R A/ L& j: Y
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
. Z* L3 L1 \: l+ x) l2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.77:8898# h z5 y; K: p( |0 {
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
" `# n$ f. O4 R- V% h; j公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.77:8898/ o8 J8 A( z6 F; d2 p$ ^1 l
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 $ k* ]8 ]4 ^8 K. Q( [" D; [6 H- d
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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