氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 2 v# S# e8 v5 }! w9 d0 H
& a- j$ {6 l+ E5.39.217.77:8898毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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& |& k$ k p; E4 |8 b瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 : k$ g" r' [, m5 ~# z4 f
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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+ I0 Z" i" ^$ p' [tvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
' b3 P1 J, S4 D+ M; `. Z6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ s' W; w% I( Y+ w% w4 n
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 - e( y, _: k% _5 E8 a' f3 r9 Z
7 d n3 X$ O6 V2 Z! P; d5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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- @ ] n: L' Z3 _2 E) Wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇; z* w/ B# N2 J! w) z. t
7 x H E/ n' I( L$ m i5.39.217.77:8898氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 & J2 r @. |. u% i; [+ b
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【材料】
+ d4 L0 x+ z9 A5.39.217.77:8898薏仁 1/2 杯（80 公克）
8 P* Y& y1 g4 g1 A4 |7 U9 Wtvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） 5.39.217.77:8898% @$ R) V S, I: n) h) M
陳皮 1/2 杯（20 公克）
. n- n! g) C, }9 F2 M7 S山楂 1/2 杯（20 公克）
' c+ ^$ r4 g2 B) Z! L公仔箱論壇水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 . B6 V) g& n. M
* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇6 E9 C1 H6 Z' z9 u$ H2 c
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【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb% L; O y+ c% l6 b4 A2 \
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 8 j) D, z+ g v1 }
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
, P3 f6 c1 p+ @. U3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb( k) ?& v) `9 \6 [/ j
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& N( Y+ J: z) S/ X1 E
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇" q# Z( |, M1 R" Q
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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