氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W, L7 I w$ |7 ~
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 h `$ D+ w8 Z, F0 @% j
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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. @# X6 Q( }# P3 Q陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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# g4 F, b: G- X A9 o: ]tvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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9 b: T3 ]0 z# B0 d; x9 d5.39.217.77:8898陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 ; D, b& i9 ?8 q/ ^* } p
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 公仔箱論壇9 ?; k4 j, i, {6 s+ e. _( E9 R3 i
# j6 L; y3 ?/ j! ^' d+ ^5 t公仔箱論壇【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb( C8 z5 k% J% A
薏仁 1/2 杯（80 公克）
/ O m* `( g0 ^6 E荷葉 4 杯（20 公克）
: q8 l6 D: ~% ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 x4 F* C E5 z
山楂 1/2 杯（20 公克）
7 X0 c& J, ^' g9 u8 [5.39.217.77:8898水 4 公升 ' S) \7 k1 B6 @/ B+ g) q7 v
0 P# b6 }/ Q& O3 s' ]) S( h5.39.217.77:8898* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇9 f0 M' h; a! \2 {; A) M% v/ r! R. y
* 計量時以量杯為基準。 7 r! P5 E* U; l
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【作法】
6 p' P( p/ x9 q: I" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
$ `! c8 F2 d- C6 u% w6 k公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
1 a' X, F* m! q3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 8 Y8 w2 L a0 P8 q2 O
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 $ ~3 c5 D* X) k# B
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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