氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) H7 z4 S! R
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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) A% N( k5 Z' Y5 ltvb now,tvbnow,bttvb瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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- M$ N. b i- |8 C3 |5 x5.39.217.77:8898氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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4 Z% C3 j! |6 ?& O荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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$ L1 K) y* K2 c陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
; n" v4 L$ ^& v" U2 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, }# \1 }9 J, w
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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4 G) c/ \4 W. U7 \" utvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [7 | h) t2 c* y5 z& R
' ^4 \+ s x$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% r( Q3 P3 p9 q
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【材料】
/ d* A! p# t2 M! I! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb2 o7 i( n b. k
荷葉 4 杯（20 公克） - R `- ]* |! C
陳皮 1/2 杯（20 公克）
( `0 m8 _8 D# H9 L1 n( i8 L, y: G, Q公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克） ) T" ~* r& Y; P, b9 F
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 % ?; \# g$ a1 G8 m8 K+ s% j) \
* 計量時以量杯為基準。
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- H& d0 i& J# \: Htvb now,tvbnow,bttvb【作法】
! o3 p. E% `+ Y4 g' E1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
! Y$ A+ _( Y: t2 `2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
6 ]7 s9 s/ @8 [2 g5.39.217.77:88983. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
; p7 g, g+ J8 C- P6 W+ L" Y& g公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
# O: g, z4 I' Z7 x# a; v5.39.217.77:88985. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb% \4 D7 j0 `5 v3 ]4 b8 T
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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