氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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4 ~: W' k$ h/ C+ z4 E公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。- U# S# j9 Q; N0 T6 L
/ J0 D, i# {" Z7 @" B瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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: O$ R! ~! T/ `9 t3 L: E氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 0 M4 I% V3 E( m! g% ?+ e
3 M. o3 q2 Z" H( G4 _6 f5.39.217.77:8898薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 % ^1 q& R9 W" F1 e
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.77:88988 m" j& a. {9 A- w# R0 n
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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) S4 {7 `" O [3 N7 N2 I# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
3 R0 j3 x6 n' m2 n1 G1 r$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b/ ]3 a, i% F; l4 E% {4 J
氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 公仔箱論壇& J! j, T: I3 v$ ]2 n8 q/ d+ Y
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【材料】
* d. h; Q' d) K& f c9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克）
- }0 P0 L% f. l; i n- n* V荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l: k7 a: G V# c' V* ?
陳皮 1/2 杯（20 公克）
: {& P4 y3 v* Y7 X& @! Q% p" a公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克）
- S+ A3 f5 n2 `6 `7 F$ U% e$ r水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇5 d9 Y2 K' y( G3 J- U2 T5 C
* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' G; D" f- f
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【作法】 8 ^2 W2 m# |. g+ B6 t
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 b: G; Z9 v1 M7 U
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
- V3 O& x# N E9 k7 x/ A公仔箱論壇3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
* q* }6 G) f5 L, h公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
`/ B i Y1 n! G5 U( a; Y) z+ F2 F公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 H$ a0 X0 Q! J) o: c6 @
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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