氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 tvb now,tvbnow,bttvb. s0 p' _) J* H+ h# B
) y, c& F0 p( g) r; a5.39.217.77:8898毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
# r9 e1 L Z* N/ D$ Q) Ztvb now,tvbnow,bttvb( \% y* g4 d' v) E- P
瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
2 s/ `( O! i1 p& l5 p
0 z5 u8 j( l$ T ^公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.77:8898 N+ x j0 J; Y" \6 ^1 U
9 y1 T4 ^+ u! X' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
- c0 i5 B) q6 ~. N; T1 A4 @$ \公仔箱論壇, {/ ?8 t; x2 `7 d/ t% h5 k3 @% p
荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 " ]. O/ j/ C% ^3 ` q- q: P
( |, @% e; J; Y" j9 T, C陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
' L# `; ~9 R9 U- }tvb now,tvbnow,bttvb* D3 y" ^" C0 v9 X
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
J8 Q# X q" J# @6 H* y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t# [7 T A. h% Z( y3 A
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 . \! s7 L* G: |0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, _( i0 h& P4 U' o
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
; L8 j! R: x% Z2 }: `) N4 g
6 z4 X6 c2 o4 j2 |- {# P3 D0 Y公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
( l/ a. a: x: Q# c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, c% M U" l! n1 ?- @5 y+ m
【材料】
! u( u/ y) x q$ W/ f3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克） - p& s& {9 H+ m# o/ \/ U# Y
荷葉 4 杯（20 公克）
5 }7 X# P' l5 p* U8 G% j6 Q# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇) A. a' ~. `& j/ o
山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇" z$ e# |# C" F4 G3 [
水 4 公升
+ o' f8 Q7 r6 I7 Q* Q: m; D% D5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 g/ e5 O# j- |
* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
- `: q2 K$ h9 G: j9 S5.39.217.77:8898* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a$ P6 V/ ^( I) J! S' E0 h, G5 u
$ f) y7 a* F* d# d, z# d1 e公仔箱論壇【作法】 * J- |# I2 Y. |4 Z1 ~/ Z0 Z
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
) K; f2 M9 q+ ~9 p+ j! ?9 K0 O5 h5.39.217.77:88982. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 & M; a* [) @$ h+ a- G% K( w" q
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 公仔箱論壇2 M/ Y0 s5 j+ g6 p( P' X
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇" S# {# f7 S' T! K0 E, B
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.77:88985 |+ v U a- w. v
2 E7 V) o- X# R Y0 o. J/ n0 Q(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-8-28 02:12 PM
| 
