氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.77:88984 t/ n3 {5 [/ b; C/ L# O, K
- |+ B0 b C! o) A: |; Y毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。6 M$ N9 W& _+ Z+ _& f, ~
* c3 r2 S6 H- l5.39.217.77:8898瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇: G8 _/ u7 ]0 A/ O$ r' Z
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 8 K( X# S5 t( Q6 n7 H
! d0 g! n! b+ T' ?- L# \/ u) j5.39.217.77:8898薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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7 D2 q* Y: C! T2 x+ i4 x @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 5.39.217.77:8898- m( ^) f4 y: F3 m
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.77:8898/ L3 @9 T9 p- I
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇% h8 Q" h5 \6 Q
0 R) _2 m3 `! utvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 5 ?7 e" U0 ]7 O* P/ T0 H
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
1 x/ N$ b7 x$ f: L9 Z薏仁 1/2 杯（80 公克）
8 F l. t' {3 ]荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb! n# `) k2 a. ]2 ~+ n
陳皮 1/2 杯（20 公克） 6 P) R: g# g3 D$ l3 P0 F& ^
山楂 1/2 杯（20 公克）
1 e ~+ u" k0 d水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb8 P- m" C$ O8 ~% S. V; N& k
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5.39.217.77:8898, x3 F% {! z$ F3 H$ X" r! t1 i
* 計量時以量杯為基準。
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7 v+ ^0 [! P5 R* n【作法】 + ?1 k: S7 d+ C' T* b( ~
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.77:88980 f' p& Q1 R3 v5 p t# g5 h
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
! R: |! i4 b) N. G" P8 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
/ v$ u6 u* d, N4 p公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
4 b* b x' Y+ x: j5 ~5.39.217.77:88985. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.77:88980 U3 D1 ?, e0 g/ L
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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