氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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; ~+ o- d. C( ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W+ K7 A6 a' p6 c# b, p p
+ `8 o& T6 b! s) f y; z* n+ I5.39.217.77:8898瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
: ?: M- k% `* B* i# Z9 @' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 G- h2 }9 ]$ N* O! S' J' {
氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb: t6 l, Y! k' |0 J6 F4 D. F1 a9 l, d1 p: Q
, c3 S" Q' I4 t1 u; B5.39.217.77:8898薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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( R# I) `. R" i! \5.39.217.77:8898荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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$ [ D& b3 E, j$ ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 R _9 |; J) _% V' B
* {' E- r7 [6 s- U1 |; Itvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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1 X- ]; A* H" L, U陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇/ W9 [9 K4 k4 v; J; R z) j+ ^- _1 }7 E0 ~
) S9 r/ h/ L$ J1 m4 W G; Ytvb now,tvbnow,bttvb氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
1 k/ Z9 C) x0 y' k) H& m+ q薏仁 1/2 杯（80 公克）
$ b2 o: r. G" y荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb9 b8 x" X6 n- K0 N& Q5 o
陳皮 1/2 杯（20 公克）
' k# b* X* j9 b$ b/ p公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克） 4 G; O- L! n6 ] |2 }2 b$ G1 U U+ c1 I
水 4 公升
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$ e9 |- A: s) V2 p7 {公仔箱論壇* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5.39.217.77:8898$ b8 U& N2 R' i. r% f* `
* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb& v9 O# b; C! u
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【作法】 . U! c- I5 H3 o5 L$ Y" B2 N3 q
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
& t, d Q* R2 E1 v9 X! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
- T, E5 J4 |" o6 E/ V: R- ?% y公仔箱論壇3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 tvb now,tvbnow,bttvb; w! L& `8 B9 D
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇8 `* `7 A/ X2 i, K Y1 d% p
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 * E2 H1 e$ j3 _0 c6 r
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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