[健康資訊] 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

timmychoo

健康／記者郭庚儒報導
% I. r4 Y/ x# ?! n( \0 _5.39.217.77:8898
# f5 I# d5 z6 m+ E! [  Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 E  T: F" M1 A: h% ^' y# v8 y5 G, N
林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
( }! \" b( Z6 f& |3 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- x& ~4 o0 a+ W3 K' _% l: [% c* e5 @/ T) ?
游泳運動傷害　肩部占4成
5 w* F  ]2 s$ _4 m% `. ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# W' s6 V: V$ e/ u
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。tvb now,tvbnow,bttvb* h) d' L5 p# F* T; b

9 m$ `; V  V, z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h1 O) Y5 [% U% i

5 V5 [3 f7 r3 T  Z* ~公仔箱論壇劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。公仔箱論壇% l1 L( N! G& W

0 L# s2 T9 A5 H6 P公仔箱論壇疼痛超過2天　應就醫治療0 i4 J' t! h; ~: z' G

  [( ?$ N3 u0 X8 F9 \5.39.217.77:8898劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。