早安健康編輯部$ `2 q3 l# b+ o2 M" _
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) m( Z. G5 O% f! m) k便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。 公仔箱論壇3 [1 P% P& f. p: s, k+ \; P
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腸道疾病與飲食、生活息息相關 公仔箱論壇" n/ t/ t; o' ]" U# e* g& I
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台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。
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消化性潰瘍
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* x% N6 }- P9 y2 I2 K0 U5.39.217.77:8898消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。
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7 D, h* h2 o+ G& F% i解方：調整生活步調
% d# T6 h0 V7 V5 C若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。
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+ X& f& C1 }+ q1 S% D解方：藥物治療 公仔箱論壇* b% w8 o5 \( |3 m
除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。 公仔箱論壇9 m3 c& u7 w- U7 P4 H0 Q: M2 c1 C
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大腸癌 tvb now,tvbnow,bttvb p; o6 j2 F5 N; Y" k1 p( B+ S5 `
& t( n& E" I" J8 S# V |依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。 公仔箱論壇1 r# j O8 v% O$ d' \
. v% d5 y/ t3 x( @, D8 E5 B. N解方：做好5件事 公仔箱論壇2 }! v3 ?1 e% u
世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事： 8 d a; N0 _3 v) u N
1. 少吃紅肉。 , h. V( d8 j+ i" r
2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。
$ ]) v2 f$ w5 p/ S3. 多吃青菜水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ M$ D# U6 y& A
4. 維持運動習慣。
) d( r1 w( J5 p5.39.217.77:88985. 少吸菸喝酒。 公仔箱論壇3 T# G3 u7 A2 c+ x
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解方：定期檢查
9 I1 q4 o& b- T4 ?! p/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。
& @& R1 U+ m- M3 o- J6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y+ R8 c: x' h5.39.217.77:8898大腸瘜肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. |. f- X1 }6 X4 m& L
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大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。 5.39.217.77:88989 s/ e0 s5 M# \7 j; g+ {
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解方：改變飲食習慣 5.39.217.77:8898- t' v- A2 [- a, {$ b: s
依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。 6 U) @9 n7 n+ H: r9 L2 s
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解方：大腸鏡檢查
9 x9 M, Q# r; ~) }5.39.217.77:8898一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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