吃了一輩子土豆，今天才知道，原來土豆就是最好的葯，降血糖、控血壓、防癌、治便秘樣樣行，真的要好好學學！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w' T$ e/ P! }: N
1 ?& o+ c& Y; c. G6 \/ s& qtvb now,tvbnow,bttvb1、降壓——生土豆榨汁降壓公仔箱論壇, M6 z+ J+ X) p" q/ ^( ?0 X
" q: b/ J# s n% U) J公仔箱論壇多人不知道土豆其實還是一味〝降壓藥〞。高血壓患者除了日常服藥外，還可以用生土豆榨汁喝，可以起到控壓、降壓的作用。這是因為土豆中含有大量礦物質、B族維生素和鉀。其中土豆所含的鉀能取代體內的鈉，將鈉排出體外，有利於控壓、降壓。公仔箱論壇$ i" j- O+ d. R) E/ [' a+ d
tvb now,tvbnow,bttvb5 n% ]! ^# N' S4 Q
此外，土豆還可以提供大量有特殊保護作用的黏液蛋白，可保持血管彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生，這些都是控制血壓的可靠保證。將土豆洗凈，去皮，用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然後可依照個人口味加入優酪乳、砂糖、蜂蜜等飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A# _1 Y+ Z+ I* U# g' Q3 l! r# ~
- U* m# Z$ [2 P4 W& }0 K P5.39.217.77:88982、潤腸——土豆加蜂蜜治便秘
7 G+ i8 G2 m5 v1 G' D8 V1 Q) `8 o3 Q8 F
便秘，多少人的痛！有多少人因為便秘而深感人生痛苦，但其實土豆+蜂蜜就可以治療便秘。每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克，可以說治療便秘的首選。( g' y) O$ ?. O! H. E7 J3 J$ O; }
5.39.217.77:88981 y( j' ~9 Q' Y8 M6 |
把土豆削皮、切碎，用榨汁機榨成汁。把榨好的土豆汁倒進鍋里，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。做完後放入冰箱冷藏。
& p. G5 P2 T% ]! a5.39.217.77:8898
6 r1 F. N) H: ~) H+ L2 Otvb now,tvbnow,bttvb每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。要提醒的是，蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性，用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜，吃了以後會增加腸道的乾燥，反而會加重便秘的癥狀。
~& X% i w; [8 x' G公仔箱論壇
7 P! ]" C) f: d5 V8 p' } S6 etvb now,tvbnow,bttvb3、減肥——土豆冰淇淋防肥胖 }. c5 e0 n1 a
' z! \, h+ E9 c( k冰淇淋是很多人的最愛，但冰淇淋中的高糖、高脂肪是發胖重要元兇！但其實並非只有奶油、牛奶、糖之類的才能做冰淇淋，土豆是做冰淇淋的好材料，自己動手做，不僅安全放心，還能預防肥胖。. B" W2 H" ~+ ?. w7 y+ x5 W" K, V% ~
) D* M. I- c- D. U( Z5 C將土豆洗凈、煮熟，用濾網壓泥，將打發的淡奶油、土豆泥以及適量白砂糖和檸檬汁攪拌，冷凍一晚，食用時取出挖成小球，淋上果醬，就可以吃了，美味不長肉！7 r1 g5 h" i4 P# k
# r7 w, u5 f8 N- q公仔箱論壇4、消食——土豆炒著吃增食慾5.39.217.77:88982 f+ s3 A' [# k3 I
F* F" S5 q" d; G; L) X; y: |" H& s公仔箱論壇說到土豆，酸辣土豆絲很多人都吃過。炒酸辣土豆絲可以說是一味治療食慾差的好葯，酸辣可口的土豆絲可以增加食慾、促進消食，特別適合不愛吃飯的孩子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n# U: P& E5 z" \5 V3 w
- p' z; _* A3 | q5 {3 y0 p! a5.39.217.77:8898不過提示一下，土豆切成絲后，先在水中稍微泡泡。因為土豆中澱粉以直鏈澱粉為主，泡泡再炒，土豆絲會比較爽脆。加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C，而炒的過程中放油，又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。調成酸辣味，還能減少食鹽用量。tvb now,tvbnow,bttvb q; R8 {0 L4 Q( h/ p
$ |9 v% e2 p# d" O5 [( T3 ^2 k5、降糖——土豆當主食降血糖
) q6 P7 U7 H. L2 c5.39.217.77:8898
2 |4 x; j7 D7 r# G" e( m$ ?很多人都是高血糖，但降糖是個麻煩事。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。
: e, b& w: P- m
9 z2 |$ k) G: ?# @7 T6 M公仔箱論壇土豆同時又是一種礆性蔬菜，有利於體內酸礆平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。
2 A4 I7 j' w% j- S! ?- g+ ~- I. C+ b# f; x- i6 C
6、防癌——常吃土豆防結腸癌
; ?& [$ {9 z- W. c& k% j6 J: _$ ]9 {0 O
土豆中大量的膳食纖維不僅可以降血糖，還可以幫助降低膽固醇水準和及時排除代謝毒素，常吃土豆能有效降低結腸癌的發病率。
3 ]2 ?5 j& ?- {* X5.39.217.77:8898
: T$ H: a3 P# Y, `% w4 R; I8 }0 L D澳大利亞科學家曾進行實驗，要求一部分實驗參與者連續4周吃日常的食物，另一部分人吃同樣食物，但同時補充抗性澱粉（從土豆中提取）。
' N2 B+ _6 X. ~. V: }1 ntvb now,tvbnow,bttvb
/ x' z5 S. f* e4 ^7 c實驗結果顯示，攝取抗性澱粉可減少結腸癌風險。這是因為抗性澱粉在小腸內不會被消化，仍以碳水化合物的形式進入結腸，對結腸起到一定的保護作用。
+ l3 |2 _! k3 \, H- M& g' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Y. w5 [$ k C: f
7、頭痛——酒後吃土豆止頭痛
" K& \2 ?$ x1 r+ V. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 Z. b- N2 o, L! k6 |6 H
很多人喝酒後都會出現頭痛的問題，這是因為飲酒過量容易導致身體脫水和微量元素鉀流失，導致體內電解質失衡。一個中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通過提高血清素水準緩解頭痛癥狀。因此，醉酒後的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。0 {& B$ N/ C: M" {
' h1 _/ m$ L4 @% }* Ktvb now,tvbnow,bttvb8、頭痛——吃土豆養生還抗寒
! J- v9 M# [. L3 c& `$ L2 D
+ d* c8 S4 P+ C; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個節氣吃點土豆養生還抗寒！土豆中富含維生素A和維生素C，維生素Ａ能增強人體耐寒能力，維生素Ｃ可提高人體對寒冷的適應能力。另外，土豆和山藥一樣都具有益氣、活血的作用，因此冬天每日堅持有一餐只吃土豆，對抗寒會很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( H: M$ g" d3 {- A4 Q
( W* o9 C; ?; L6 P, X! o8 ttvb now,tvbnow,bttvb9、美容——土豆汁清除色斑公仔箱論壇5 s) \7 i7 z9 @
) y# ]1 Z2 C: i
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於臉部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。
C- c2 y7 }$ Etvb now,tvbnow,bttvb
& |7 {6 h4 [& x" M公仔箱論壇土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ g9 e$ }5 g+ K* B: j
a4 G- r( \ Y) E/ x% q
年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。 |
發表於 2017-8-27 12:02 PM
| 
