洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 U: b1 J5 C" L" x8 G! W
好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb# }& T5 M7 f2 e: Z7 O
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
0 f' d1 P6 ]: s. B" `8 Atvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化
' a. I: \- X9 b5.39.217.77:8898洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb F- b9 `2 q5 A5 a9 |
好處三：預防癌症
) j W A2 M: ^5.39.217.77:8898洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb/ D( d7 x# u: [) V+ U3 d9 @
好處四：降血壓6 h1 h4 b4 |9 b1 s) \4 a5 A- `
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
, X& k$ _* v* {/ Z+ i公仔箱論壇好處五：改善便秘5.39.217.77:8898, [) L* I8 n4 E
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
( W7 J) \' l* G) r1 b1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
3 Z# D, J; R: ~公仔箱論壇2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。公仔箱論壇8 H! A( B+ x2 A* k8 m6 B
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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