[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m! T- M: v* m6 Y- v
好處一：殺菌抗感冒5 X+ Q4 O; k9 y1 V2 |9 R
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
1 N, m$ U) e6 R' g+ F0 u' f公仔箱論壇好處二：增加胃動力，幫助消化
* o+ }2 B! L  ~. u$ }7 E/ b洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
# C/ ?3 E, q% h/ z5 U好處三：預防癌症
  v# R4 j/ W2 |4 l洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
3 b  a0 z( q- ~( F5.39.217.77:8898好處四：降血壓
& A2 S" S1 W* r) @* _% e" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。' [( \+ g: V0 A! ^
好處五：改善便秘
7 u$ \: E( [+ H( G公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。) e% N, \  f$ ~* n
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb& h! \# l, X2 g2 r& U- ?* I
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
% D" d. G  p0 ?) Q+ Z1 r- c% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。