洋蔥的好處確實很多！* V/ `" D+ @' @; y" t% m" ^
好處一：殺菌抗感冒5.39.217.77:88983 X; y. d& e- z$ m2 M2 g7 ^# B5 V
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。2 c! G8 r$ N7 F1 ~
好處二：增加胃動力，幫助消化( P: Q R4 i1 g% W
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。5.39.217.77:8898 S( `& N7 `( d5 _" H) [3 g; t( B
好處三：預防癌症
5 G6 Y- w4 E6 V& G8 a" \# w洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. B0 g. n0 P, y4 g- U2 J# F
好處四：降血壓
- Y% a( B8 I3 \; ?" A2 }7 t" Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- N5 d9 R. |! |
好處五：改善便秘公仔箱論壇! r) C( d' t6 U$ K
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.77:8898) N; C: ?" l1 _7 W: Q8 b( i
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.77:8898& Z0 P* ~9 J- Q/ F$ `
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb! X) }* \' w" u
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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