[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！. ]6 \9 i, x8 g& V7 R  m
好處一：殺菌抗感冒
& r. `9 S% P1 U' T$ I. t# Y洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
* R; \0 z2 b& Q" P# B  Z" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb- n2 w% c: l8 u5 [
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
% K8 ^+ Y9 T: h; A# D) ttvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症
; Q( ]( w0 E: b, ^( s# h公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。公仔箱論壇% Q  j/ b5 S9 i' x
好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 o4 F" f9 L# z1 Y2 n
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
0 p) Z0 b2 a1 M: t+ g5 l" C好處五：改善便秘
: a* |, v9 b5 p& _  q' _5.39.217.77:8898吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
3 f4 F8 c4 [- s( s' u: H' ?公仔箱論壇1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
$ {5 D' O/ r( G! z. R2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
1 a0 s, {' _! L, N* d" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。