[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
3 b0 U# J3 e1 p/ l$ U6 z  i( c+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒5.39.217.77:8898- c* K$ `+ ^4 u* u8 u
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
; y5 W" R' h6 m1 h6 u+ Y- A& J& v: c) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化
; p* k1 u- ~' X5 H0 e5.39.217.77:8898洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. x7 `& N: }3 j: i* \% k7 k3 U
好處三：預防癌症( B" A9 f: f8 p" k) W* h0 B
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
9 \+ a2 O2 K4 f( \* |% `公仔箱論壇好處四：降血壓5.39.217.77:8898' L0 a0 g! C& C" k
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
" i5 Z& O" X+ s6 z# H好處五：改善便秘& i5 x9 v! J: g6 z
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
4 _8 g2 N+ [4 L1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
% P7 }- ]6 Y6 X9 ?公仔箱論壇2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。2 u/ X' e3 W5 T- v, R' c' `# o
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。