吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
1 ^7 w, g9 z. F4 n4 Q/ l8 E$ B公仔箱論壇' |- J+ \/ [* U9 M( p* g
tvb now,tvbnow,bttvb! n. }4 q# Y) F
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
! C0 S4 h) Z' ~& D, Q2 k公仔箱論壇5.39.217.77:88982 I' a* e- F6 ]% f' P
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
4 ]+ S9 M* Q2 c8 N+ T4 n" |& z8 D* ^, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o% B2 z- c3 P( mtvb now,tvbnow,bttvb吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
# p2 V2 B2 o. N, |1 x( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W2 ^ T3 K$ F n' s" Z8 h在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
0 K3 c1 z4 J8 h0 q( S# b公仔箱論壇
" V, n: {7 m |0 }4 @3 z% K7 ytvb now,tvbnow,bttvb山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
: l/ X6 C4 m, P$ |2 stvb now,tvbnow,bttvb
6 Q# ^7 b: g1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。5.39.217.77:88980 e. W2 w5 ^* Y7 f
1 {3 n6 ?) D4 z I
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
8 y! H% F, n: y8 O: S2 A* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R5 w: h, ]* {! ?' I |- B" ]
5.39.217.77:8898, |" r/ Z5 _1 U1 _: e" b% S
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒5.39.217.77:8898! k! M- ]) {1 x- G# K+ H' O
( a3 L- A; W+ f3 r, c1 L2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
) q- h9 T3 o# {1 _& G/ U/ ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f! z5 L& L, E5.39.217.77:88983、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ F: y4 `' t: g7 f9 f) U* j0 N公仔箱論壇
8 O) ]% n/ g& u v& ~6 ~4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
p; f6 T! ?2 h) @& U+ O
3 ]3 W8 I$ p9 Q3 Z6 c5.39.217.77:8898! Q9 L% ^- [! k: i9 p4 e
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
9 q+ K/ l1 U3 o& ?+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 D& r' H6 b* u% U0 P
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。- V; `# |" l' _4 P
6 n( e( A! v& p$ X/ }5.39.217.77:88987、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb% E6 e- c+ k0 g3 J3 R
' d8 b. o2 h# Z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇& i- F ~+ ?2 k# w2 l/ Q# y3 Y
: N* Y! v) ?, V% j3 vtvb now,tvbnow,bttvb% m9 ~ y% w4 V% ^. e$ }
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
# ]; M: I0 Q2 ]$ E! j5.39.217.77:88984 F7 f/ V1 g9 f- Z: z; |
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇! U# Y# {4 j% Q0 }9 z# @
tvb now,tvbnow,bttvb! W; P' l- Q1 J$ ?( S
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 $ u- m* `& M; J0 \7 I+ a0 b7 s
tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ Z5 N" v1 J: T
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% H3 J0 Z' c5 _
( k$ b5 |, M t! T. y6 M公仔箱論壇13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb& n" {3 ?( c- Y' Y% V! K/ r
' S- N1 @# j0 F% w- R {+ V5.39.217.77:889814、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
9 s7 _4 D2 Y7 @( B5 W# `( a* R% s+ J$ Q9 o
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。! ]- i+ i. |" J! R1 Z( j9 v
' p9 ]/ W& r- b1 ~, Gtvb now,tvbnow,bttvb16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
% G$ ]* Y' |! {2 B* m+ h% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, }# N) a$ U% C. O
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
