吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
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, X D1 G7 K' ?( H8 x8 Itvb now,tvbnow,bttvb剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
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, n' u* L2 K2 m3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗澡。
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. L% ^1 f/ x0 t% N9 Ttvb now,tvbnow,bttvb當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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; T' G" D1 ]( T% L: \2. 喝茶。公仔箱論壇3 B0 K& v/ d: i: U- y% g
- j3 {! ]8 r4 i* \2 v5 P3 Z* |1 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P0 F, M7 s! ?6 }' S& W% ~/ k
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一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 5.39.217.77:8898* t. [! z7 ~* f7 _$ n! T( Y
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3. 睡覺。
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7 \! y+ Q, t0 p/ K/ h+ F1 J0 J8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。5.39.217.77:8898) @- A% U+ V9 ^! c Q
" U+ @# k" U4 L1 K* v- D公仔箱論壇: j0 Y6 z# h& S7 V, M7 j. v- o
4. 運動。
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( O* p$ ^: \6 W' J0 F/ mtvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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* }% S) C& D) B/ Q5. 抽菸。
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( q/ {7 E2 k% W k; ttvb now,tvbnow,bttvb吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！6 j% F" `! Q l# k: t* @
公仔箱論壇0 k0 n) P8 {. {( d0 m) }1 D) S
) }" N1 {2 G4 f Ztvb now,tvbnow,bttvb原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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