吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb; I' s2 B' i8 o; e' q, W
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剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？4 G5 f1 N$ Z7 q3 T) `7 E
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2 W/ M+ R0 x2 y9 T; d# q ], W" r' w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗澡。
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( K* B3 v0 n/ Q0 S* _ ]4 O當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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6 i1 C3 I; A5 U: ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。) L# s5 m6 O* Z+ a- y- P
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2 u2 ]5 A* D3 s1 y9 m2 E( n, N5.39.217.77:8898一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 5.39.217.77:88989 P! ~) |4 u, S' _% ]8 `
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7 t* y" o+ }2 F/ w6 X* \5.39.217.77:88983. 睡覺。公仔箱論壇& ?7 @4 B) C& y7 N0 L7 I0 R' @$ m
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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5 {% W6 D$ P$ e) |5 u( B" v8 y雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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5. 抽菸。 5.39.217.77:8898# K$ \! f1 I! J
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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