吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb* a u1 j3 ?7 p3 D( C# h5 E; J, P
8 j2 Y$ M# L F; @4 r( x& S/ N
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
: H+ \% l, s D. ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) b1 y) k- f; b3 x: I& P8 H1 y9 b
- f- p: H( m, w7 ?- `. g
1. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb0 b' O x9 ^$ \9 r4 G" M9 S
. F9 o! \% F8 Z$ s b J, F* {9 } J1 L s; w. s5 o8 W
, ] T9 `, s0 C5 W2 j: ^6 N當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb1 [$ x4 c, I* q
tvb now,tvbnow,bttvb8 d {- }- l+ Q7 w: D) G
- n" D9 i# i3 j- i# D* x2. 喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb, w/ r5 }+ A! @# s$ [
. f0 C' M3 F& c# V, O/ r* Z
) c: [0 ^! o( p
5.39.217.77:8898: ^* w; N" W I8 d8 k
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" Q7 @ x, l5 @: A
1 Q: G S3 D/ P; Z
( m0 p( ]+ D7 O& i9 u公仔箱論壇3. 睡覺。5.39.217.77:88989 j8 ]% [: h; W# }' e. w( x
/ R ~1 f" a M9 g/ Z6 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ D6 j& y- x- J! H
8 S' o0 L4 R. k8 V( _/ R+ B0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。( K0 m- ^/ v# L! U
" d: R3 f- F* X. v0 y公仔箱論壇
1 r& L$ u' Q' R/ q4. 運動。
5 Z/ _7 `$ B4 R4 M/ k" h
" O m' J8 A+ v) b, {' l# utvb now,tvbnow,bttvb
, I* p: ?' [6 M5.39.217.77:8898
+ ~7 C- y% n) Z. M+ p/ a) |雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
: X1 w! F1 R* Z1 `
6 J3 l d' a! }, u2 z" r+ |& s5.39.217.77:8898% y9 }$ F" P1 @. ~
5. 抽菸。 / c3 b0 z0 e( }
$ d6 h/ {' X$ J( [5 K; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `9 X& r9 N& b( x0 y8 v9 @! ~吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！5.39.217.77:8898% n2 u% s& n1 R) |- G" O+ _
# O5 Q* h) \$ X. z6 R7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O. L' v/ v9 |7 l: D公仔箱論壇原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
