吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ u$ L8 Y& h5 l! l" m3 M& V
5 L7 `4 K! o8 g. g
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇$ B7 \- i6 C" D" \) \5 H) `6 }
公仔箱論壇5 h* G1 J1 L1 c9 ~( e2 M' V! E
, o+ a3 ~ U$ F9 t- w1. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb4 l" S# g" H+ t8 k* o
* W& g. G& @; h) O公仔箱論壇
) c1 {$ b: J1 x/ ^" B6 t, S5.39.217.77:8898
' }0 T; L* o% G4 R; _. \; wtvb now,tvbnow,bttvb當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
0 X, q z+ E0 j; y( Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ J6 U. U8 X( f) S
' W0 S0 `% K0 [. S) [3 A/ a公仔箱論壇2. 喝茶。5.39.217.77:88989 U G0 d& _( `
. U+ N# M* x0 I' X, s
公仔箱論壇8 q8 m7 K: n' ^8 d, O. y
tvb now,tvbnow,bttvb2 f) ^9 `% a+ O% v% h" n
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb% i) I" W0 X% N: {
tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 A& \7 c) ~- W
, x- `/ i3 M/ C3 |% @' ]4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 睡覺。
2 [* b$ v6 Q" o4 `' |5.39.217.77:8898, Z% j `* h. O5 q
2 k/ G% z8 l( P1 j5 p% M" u' a
$ D+ h8 v. X7 a+ Y5.39.217.77:8898吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
3 S- D- Y' l- K! i' y' d' _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 [$ f6 g: X4 \: Q
/ E' e# ~4 Q0 b9 s7 K; u" h! U4. 運動。
- k+ r1 }4 |5 [% ~6 K
4 R4 G, I% r7 e: _tvb now,tvbnow,bttvb
6 X/ y( W0 H+ L8 V9 N) l Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 I9 T9 z$ I2 _; @. M- U
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' P! v5 K V6 }" n0 I9 }
' B% _7 k' _- V8 |% x4 }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ f, |+ J: [% b) P! \; R; @
5. 抽菸。
5 y( s$ M& v7 E7 B% i; w- {
% g8 P- j. W5 ^' I) K7 h5 l6 C% m* W6 d/ m" V& p
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
9 @$ b" X% u3 z0 n4 J$ M- R1 L9 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Q7 ~, q: j; g% \0 f+ m+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p6 @6 r: T( e, M {
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
