吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb6 }. i0 {/ m- F1 D" R/ T4 f5 T
+ j' F1 f8 O* k- q. k, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇" y- J( |- r A) F0 c
9 Q2 ?8 N6 g4 N/ t' u- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c8 s& K" A* o1. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb* E' ^- u8 l+ h, ~& `, O5 i3 X
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: B, ]9 h! `" t' R/ L7 gtvb now,tvbnow,bttvb當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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( r5 K! [4 G, G Q9 o- r+ n4 U( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喝茶。公仔箱論壇. D9 J2 p3 t, c) B8 o9 ^
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一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
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3. 睡覺。, `5 Z9 W+ f7 A, K/ b0 {
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/ \! i$ s; W2 G8 e/ N$ O吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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; g# O) A. [8 ?5 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 運動。tvb now,tvbnow,bttvb& G/ x% ^- ?* C4 B) W3 E4 x G0 T/ y
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 M! v$ }& S4 O% B0 x
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% X, Q, J u! N r( I$ t公仔箱論壇5. 抽菸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- f3 ^1 N$ A& `* {0 M% `9 L
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！$ @: h3 F7 h3 l" B/ L
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5 d4 w0 w: `" D9 ^8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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