吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, K8 |6 W4 m1 q7 J! R1 b) G. b
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剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？tvb now,tvbnow,bttvb; z' q3 A+ p4 P4 `. s9 ]: ~
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% x& C7 Q. ]/ H. ^( ~+ D( J5.39.217.77:88981. 洗澡。公仔箱論壇# I o/ O$ b$ U1 W! F
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9 a7 n6 z. b! r) j1 ^6 j, k9 u1 i當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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. ]" J' z, e$ H$ x4 _- Q4 L公仔箱論壇2. 喝茶。公仔箱論壇5 W7 l4 y! }4 d" A
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) ~3 e. D% `; I/ b; Q( v公仔箱論壇一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 公仔箱論壇; q3 l; a! T( ?; ^* G
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3. 睡覺。
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% V; ]- u5 M1 _# D( S5.39.217.77:8898吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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3 n) y7 C% r! A2 S- C" T- _4. 運動。
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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7 D) p4 O- m5 R2 G' M: |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 e: F# ^! e9 H L' v4 Z
5. 抽菸。 5.39.217.77:8898. ?) N& w2 i4 s' f+ b9 T; X* E9 c
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！( O; L$ f# Q! V# I1 M6 J# i
4 o( `. c! A; N0 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% q& D( d& i, f6 d$ x, F
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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